Dnevni istovar se troše kako bi se oslobodili suvišne težine ili očistili tijelo toksina i toksina. Pijenje dnevnog pražnjenja pomaže postići i prvi i drugi ciljevi , Međutim, za gubitak težine takvi će dani morati sustavno provoditi.
Što možete piti na dan posta?
Postoji nekoliko mogućnosti za piće danju. Ovisno o tome, također će se odabrati tekućina za piće:
- Piti dan na vodi . Prije ovog dana istovara potrebno je pripremiti tijelo smanjenjem količine konzumirane hrane i sadržaja kalorija. Na dan trebate piti oko 2 litre vode.
- Piti dan u bujonu . Ovaj dan je pogodan za one koji se bore za preživljavanje dana istovara. Juha se može piti u bilo kojoj količini i bilo kojoj vrsti: mesu ili povrću, po mogućnosti bez soli.
- Piti dan za kavu . Nutricionisti se ne slažu o tome je li moguće piti kavu na dan posta. Neki predstavnici ove struke dodjeljuju dane za post za kavu kao odvojeni tip iscjedak. Kažu da na dan istovara možete popiti kavu, ali bez šećera i vrhnja, a ne više od 2 šalice dnevno. U drugim slučajevima možete piti vodu ili zeleni čaj.
- Dan za piće na kefiru . Obično tanke žene žele znati točno koliko kefir možete piti na dan posta. Bolje je voditi vas svojim željama i dobrobiti. Kefir istodobno treba biti niske masnoće ili niske masnoće.
- Piti dan na svježem soku . U tu svrhu, nezaslađeno plod , Grejpfrut ima dobar učinak na gubitak težine.
- Dan pijenja na poljupcu . Kissel se može kuhati od zobi, bobica i voća. Najbolje je provesti takve dane tijekom ljeta.
- Dan za piće za mlijeko . Kombinacija mlijeka i čaja smatra se dobrom opcijom za gubitak težine. Međutim, čaj treba biti kvalitetan i ukusan.