Dan pražnjenja na lubenici - pravila i rezultati
Izgledaju vrlo lijepe, vitke i privlače pozornost suprotnog spola žene različite dobi. Za to se često sjede na svim vrstama dijeta ili organiziraju poseban odmor za tijelo - istovar. Predlažemo da saznamo rezultate koje dana dan istovara lubenice.
Iskrcavanje lubenice je dobro i loše
Svaka dijeta, pa čak i dani, imaju svoje prednosti i nedostatke. Dan istovara lubenice nije iznimka. Nutricionisti ne preporučuju:
- Svima koji imaju problema s bubrezima. Inače, mogu postojati egzacerbacije bolesti.
- Pate od šećerne bolesti. Takvo istovar će učiniti više zla nego dobro za osobu.
- u kolelitijaza ,
- Oni koji loše podnose monoditet, jer će jednog dana morati jesti samo lubenicu.
Međutim, postoji takva isplata:
- Izlučivanje toksina iz tijela.
- Pročišćavanje gastrointestinalnog trakta s vlaknima sadržanim u lubanju lubenice.
- Sadržaj u lubenici vitamini A , B, C, željezo, kalij i magnezij.
Dani istovara na lubenicu za gubitak težine
Mnogi nutricionisti kažu da je istovar na lubenici jedan od najučinkovitijih za svakoga tko želi izgubiti težinu. Vrlo ukusna i korisna bobica sadrži folnu kiselinu koja pomaže ubrzavanju metaboličkih procesa u tijelu, što pomaže u pronalaženju lijepe vitke figure. Međutim, ako postoji želja za izgubiti težinu, važno je uzeti u obzir da osim lubenice, više tijekom dana, ne možete jesti ništa i ne piti bolje.
Za iskrcavanje na ukusnoj bobici trebate 1,5 kilograma pulpe lubenice. Moraju se podijeliti na 5 ili 6 dijelova i konzumirati tijekom dana. Istovremeno, ne morate to čekati odmah nakon takvog dana težina će nestati. Taj je postupak trajan, ali učinkovit. Preporuča se provoditi takvo istovarivanje u jesen, kada je lubenica zajamčena ne samo ukusna, već i korisna.
Dan istovara na lubenicu i dinje
Napravite proces gubljenja težine stvarno ukusna pomoći će lubenica-dinja posta dan. Nakon njega, sigurno će biti bez presedana osjećaj lakoće. Svatko tko želi istovariti na ovaj način, ne biste trebali kombinirati dvije ukusne plodine. Svakih dva sata trebate jesti dinja ili lubenicu. Lubenicu je dopušteno jesti nezasladeni jogurt. Možete piti samo mineralnu vodu.
Dan istovara na kefir i lubenicu
Kefir-lubenica istovar dana također se zove učinkovit. Dan prije trebate kupiti lubenicu i dijeliti ga u jednakim dijelovima među sobom. Prva od njih može se koristiti već za vrijeme doručka. Nakon tri sata morate popiti čašu bifidokephirea. Za ručak, morate jesti drugi dio ukusnog zrele bobice. Popodne morate popiti čašu jogurta. Nutricionisti preporučuju svima koji imaju kamenje, ili pijesak na bubrezku na večeru s lubenicom provesti u toploj kupki. Zahvaljujući ovom postupku moguće je ukloniti suvišne tvari iz tijela. Prije odlaska u krevet, morate popiti čašu kefira.
Dan istovara na lubenici i siru
Ako dan istovara na lubenicu bude raznolik od ostalih jednako korisnih prehrambenih proizvoda, proces gubljenja težine postat će mnogo lakši. Jedna od učinkovitih opcija za iskrcaj je uporaba lubenice i svježeg sira. Važno je znati koliko je lubenica na dan ispuštanja. Nutricionisti preporučuju da tijekom dana koriste 1 kg ukusnih bobica. U ovom izborniku trebao bi sadržavati svjež sir - 400 grama dnevno. Dopušteno vam je piti vodu i nezaslađena pića. Lubenica se može konzumirati odvojeno od kravljeg sira ili s njim. Preporučuje se u malim dijelovima u slučaju nastanka osjećaji gladi ,
Dan istovara na heljde i lubenicu
Ponekad se mono iskrcaj na ukusnoj korisnoj bobici nije jako dobro podnosi. U takvim se slučajevima izbornik lubenica izbornika širi s dodatnim korisnim proizvodima. Jedna od najučinkovitijih je kombinacija lubenice i heljde. Omiljena kaša treba biti bezalkoholna i bolje je koristiti žitarice koje nisu na žaru dok se pripremaju. Ukupno tijekom dana trebate konzumirati 200-300 grama kaše. Lubenicu je dopušteno jesti 0,5-1 kg. Danas morate popiti do 2 litre vode. Takav dan s lubenicom s redovitim ponavljanjem smatra se učinkovitim.