sposobnost dijeta

Proljev dijeta

Svaka osoba koja poznaje ovaj problem je spremna učiniti sve kako bi se riješila - i dijeta je jedna od važnih mjera koje treba poduzeti. Zbog kršenja apsorbirajuće funkcije crijeva, dolazi do gubitka vode i mnogih važnih minerala - kalija, natrija i kalcija. Zbog toga se mogu trpjeti bubrezi, središnji živčani sustav, pa čak i kardiovaskularni sustav.

Psihološki uzroci proljeva

Uzroci proljeva mogu biti vrlo različiti, ali ako ne vidite prehrambene probleme, vjerojatno je vrijedno razgovarati o psihosomatskoj prirodi. To se naziva emocionalnim proljevom.

Osoba u ovom slučaju podložna je strahovima zbog zahtjeva koje drugi čine na njemu, ili se čak i sam sebi. Osoba se osjeća bespomoćno zbog nedosljednosti, zbog straha od neuspjeha. Često se takav fenomen promatra prije ispita, važan sastanak itd. Često se radi o strahu od promjena.

U tom slučaju, možete se nositi s tom bolesti, ako postavite male zadatke za sebe, postupno povećavajući njihovu važnost. Nemojte se naplatiti sve odjednom, podijeliti i rješavati probleme u dijelovima. Svaki uspjeh dovest će vas da se riješite strahova.

Proljev: liječenje i prehrana

Glavna stvar u prehrani dijabetesa je piti potrebnu količinu tekućine, jer inače svi tjelesni sustavi teško pate. Postoje posebni prašci za otopine - "Regidron", "Gastrolit" - treba ih razrijediti i piti prema uputama. Osim toga, preporučena topla alkalna mineralna voda, slaba čaj s limunom. Važno je da se tekućina isporučuje kontinuirano - svakih 15 minuta. Količina vode koju trebate propisati liječniku na temelju različitih čimbenika. Nema dijeta za proljev u odraslih ne može bez nje.

Mnogi traže ograničavanje prehrane, ali u ovoj situaciji post samo usporava obnavljanje funkcija crijeva. Dijabetska prehrana uključuje sljedeću hranu:

  • posuđe samo kuhano, ispareno ili otrcano;
  • kikosti - samo tekućine i samo kuhane na vodi (heljde, krupice, riža, zob);
  • bijeli krekeri za kruh (umjesto kruha);
  • vjeverice - rešetkani sir, kajgana, ribu ili meso od kobasica od niske masti ribe i mesa.

Pored ovog popisa pretpostavki, ne bismo smjeli zaboraviti na strogu zabranu. Dijeta za akutni proljev zahtijeva potpuno napuštanje takvih proizvoda:

  • kiseli kupus, rotkvice, repa, krastavci, rotkvica;
  • cijelo mlijeko, ryazhenka, vrhnje, jogurti;
  • bilo koje grožđe, šljive, voćni sokovi;
  • mahunarke - grah, grašak, leća itd.;
  • masne sorte peradi, mesa, ribe;
  • meso i riblja juha;
  • začini, začini, umaci;
  • crni kruh;
  • alkohol.

Osim toga, također je potrebno ograničiti potrošnju šećera iu svim oblicima. Hrana za vrijeme čestih proljevnih bolesti mora se strogo držati kako ne bi produljila ovaj neugodan fenomen.

Dijeta za proljev: uzoran izbornik

Da biste olakšali navigaciju, nudimo Vam jednostavan primjer jednodnevnog jelovnika koji se može koristiti u razdoblju pogoršanja i kao dijeta nakon proljeva.

  • doručak : ribani sir, kašu na vodi, čaj bez šećera;
    • hrana nakon proljeva
  • 2. doručak : svježi izvarak borovnica (jedno staklo);
  • ručak : juha od žitarica s juhu od mesa, mesne mesne kuglice, riža riža na vodi;
  • popodnevni čaj : toplo bujon hips bez šećera;
  • večera : parni omlet, pire od heljde na vodi, čaj bez šećera;
  • vrijeme za spavanje : čaša žele.

Prehrana nakon proljeva bi trebala biti manje stroga i postupno će uključivati ​​jedan po jedan proizvod s vašeg redovitog popisa. Ne pokušavajte dramatično izaći iz te moći, inače se problemi mogu vratiti.