sposobnost dijeta

Dijeta s povišenom mokraćnom kiselinom

Kada testovi pokazuju da je osoba povećala mokraćnu kiselinu u urinu, to znači da će uskoro (ako još ne započeti) razne bolesti povezane s tom činjenicom, među kojima su giht , bubrežnih kamenaca i mnogih drugih. Da bi se stanje normaliziralo, trebate jasno znati koju hranu podižete mokraćnu kiselinu kako biste ih isključili iz prehrane.

Dijetarne zabrane s povećanom mokraćnom kiselinom

Pored nekih namirnica, razina mokraćne kiseline i čimbenici kao što su prekomjerna težina, konzumacija piva i drugih alkoholnih pića, obilje proteina, soli i fruktoze u prehrani povećava razinu.

Dakle, sljedeća hrana je zabranjena:

  • kukuruz, kesteni, patlidžani;
  • morski plodovi, sardine, srdele, tune i maslinaste ribe svih vrsta;
  • orasi i lješnjaci, slane bademe;
  • jestivih životinjskih žlijezda, mozga, bubrega i jetre;
  • kobasice, svinjetina i teletina;
  • gotove juhe, mesne masne ljuske;
  • meso konzervirano, patka, purica;
  • voćni sokovi.

Osim toga, trebali biste ograničiti upotrebu svih proteinske hrane (meso, perad, riba, plodovi mora, sir, mahunarke), rajčica, šparoge, gljive i osobito alkohol.

Hrana s povišenom mokraćnom kiselinom

Razmislite o popisu proizvoda iz kojih biste trebali napraviti izbornik kako biste normalizirali tijelo:

  • repa, krumpir, repa, mrkve, bundeve, tikvice, krastavce;
  • pileća prsa i meso s najmanje masti;
  • proizvodi od žitarica bez mekinje - riža, bijeli kruh, tjestenina;
  • nemasni mliječni proizvodi (osobito jogurt i mlijeko);
  • banane, persimmons, smokve, citrusa, grožđe lubenica i dinja;
  • bilo koji začin i začini;
  • luk, češnjak, vodenjak i celer;
  • jaja za pile i prepelice;
  • šećer i slatkiši;
  • slaba kava i čaj, biljne infuzije;
  • 2 litre vode svaki dan bez iznimke.

Dijeta s povišenom mokraćnom kiselinom daje ne samo preventivno nego i terapeutski učinak, tako da je obavezna za sve one koji se suočavaju s ovim stanjem.

Izbornik s povećanom mokraćnom kiselinom

Razmislite o primjeru prehrane za jedan dan, zahvaljujući kojem možete bolje razumjeti suštinu prehrane i izraditi po analogiji druge opcije.

    povećana mokraćna kiselina u urinu
  1. Doručak - riža riža, čaj, kekse.
  2. Drugi doručak je banana.
  3. Ručak - juha s povrćem i tjesteninom, salata od kuhano povrća.
  4. Snack - dio jogurta.
  5. Večera - dio riže s povrćem i piletinom.

Jedući takvu shemu, brzo zaboravite na simptome povećane mokraćne kiseline - bol u raznim organima i zglobovima. Međutim, ponekad se ovo stanje prolazi asimptomatski i otkriva se tijekom laboratorijskih testova, ali u svakom slučaju zahtijeva pažljivu pozornost.