sposobnost dijeta

Dijeta s đumbirom

Dijeta s đumbirom je stekla dovoljno popularnosti zbog činjenice da je gubitak težine na njemu vrlo jednostavna. Sam korijen đumbir ima jedinstvena svojstva - pomaže u jačanju metabolizam Stoga, čak i uz smanjenje ishrane, tijelo nastavlja raditi kao i obično, trošeći puno energije i učinkovito podijelivši tjelesnu masnoću.

Dijeta koja se temelji na đumbiru - kontraindikacije

Važno je napomenuti da đumbir u svim oblicima, uključujući ukiseljene zalogaje i pića na bazi čaja, ne preporučuje se za uporabu u takvim kategorijama ljudi:

  • alergijskih ljudi i ljudi koji prijavljuju pojedinačnu netrpeljivost;
  • svima koji su skloni krvarenju;
  • osobe koje pate od upalnih bolesti;
  • oni koji pate od ulkusa, gastritisa, kolitisa;
  • trudnice i žene tijekom dojenja.

Đumbir, koji se koristi u velikim količinama, može podići krvni tlak, stoga pažljivo pratite dobrobit nakon što ga uzmete.

Dijeta za mršavljenje s đumbirom

Ginger root je vrlo popularan na istoku - tamo se dodaje gotovo svakom jelu, to je omiljeni začin mnogih naroda. Dijeta na korijenu đumbira također je nastala davno i uspješno postoji u našim danima, jer ne zahtijeva iscrpljujuću prehranu.

Zabranjena hrana:

  • svi slatki čokoladni sok, slatkiši, sladoled, deserti, šećer;
  • sve masnoće - svinjetina, lardo, pržena hrana;
  • svi brašno - bijeli kruh, kolači, kolači, muffini.

Sve ostalo je tamo, važno je kontrolirati veličinu dijelova i redovito uzimati hranu, 4-5 puta dnevno. Prije svakog obroka popijte čašu đumbira. Najbolje je ostati na zdravoj prehrani:

  1. Doručak : par jaja u bilo kojem obliku ili ploči žitarice s voćem, đumbirskim napitkom.
  2. Ručak : dio salate s biljnim uljem, bilo juhom, đumbirskim napitkom.
  3. Ručak : voće ili jogurt, đumbir piće.
  4. Večera : dio mršavih mesa / perad / ribu s povrćem, đumbir piti.

dijeta mršavljenja s đumbirom Naravno, dijeta s đumbirom neće uspjeti ako ne nađete ugodno piće po ukusu s korijenom ove biljke. Isprobajte sljedeće opcije i pronađite svoje:

  • 1 tbsp. razbijenog đumbira i pola komadića limuna, staviti u termos i sipati kipuću vodu; nakon 4-6 sati piće je spremno za piće;
  • 1 tbsp. isjeckan đumbir i polovica mljevenog limuna izlijevanja zelenog čaja, inzistirajte 2-4 sata;
  • 2 tbsp. l. Đumbir pomiješajte s pola šalice suhog šipka, stavite u termos, sipajte kipuću vodu, a nakon 3-5 sati piće je spremno.

Bilo koji od ovih recepata ima pozitivan učinak na vitalnost, stanje kose, kožu, nokte, kao i imunitet.