Sanjaš da jedeš slatkiše i da se riješiš više kilograma, onda bi trebao obratiti pozornost na dijetu na sladoledu. Volio mnoge hladne desert ima niz pozitivnih svojstava koja su važna za tijelo i gubitak težine. Na primjer, sladoled je hranjivi proizvod koji vam dugo može nositi s gladi. Mliječni šećer i enzimi poboljšavaju metabolizam i imaju pozitivan učinak na probavni proces.
Danas trgovine nude široku paletu delicija, ali nisu svi deserti dobri za one koji žele izgubiti težinu. Među dozvoljenim mogućnostima su: kremasti, sladoled od voća i sladoleda, smrznuti jogurt, krema brulee i voćni led. Važno je obratiti pažnju na sadržaj kalorija, koji ne smije prelaziti 290 kcal na 100 g.
Možete napraviti sladoled za mršavljenje po sebi, razmislite o jednom receptu. Sladoled sladoleda predstavljen će također privlačiti one koji žele postići mišićnu masu.
Slimming Ice Cream Recipesastojci:
priprema
Izrežite bananu i umiješajte ga zajedno s kefirom, a zatim dodajte kakao i ponovno ga pobijedite. Do rezultirajuće mase sjeckani suhe šljive i grožđice. Dobro promiješajte i širite na kalupe sladoleda. Trajanje smrzavanja - 4 sata.
Najjednostavnija opcija je mono-dijeta koja ne bi trebala trajati duže od tri dana. Po danu je dopušteno jesti 4-5 obroka težine 200 g. Ako je samo sladoled teško, zamijenite ga jogurtom s niskim udjelom masti. Postoje i duže dijete koje podrazumijevaju da jedu pravu hranu, ali samo u izborniku za doručak i za grickalice morate jesti sladoledne dijelove. Ako stvarno želite jesti prije spavanja, možete si priuštiti 50 g sladoled ,