Dijeta na temelju zelenog čaja, ima dosta toga. To ne čudi: zeleni čaj nije samo ugodan tonik, već također ima izvrsnu sposobnost da ubrza metabolizam i općenito ima vrlo blagotvoran učinak na sve tjelesne sustave. Na temelju toga postoji niz vrsta dijeta, od kojih je svaki učinkovit.
Dijeta na zelenim čajima 1 dan
Takve mini dijete s zelenim čajem obično se nazivaju postom. Mogu se ponoviti 1-2 puta tjedno kako bi poboljšali oblik i očistili tijelo. Važno je imati na umu da dani natašte ne idu za redom, oni su odvojeni najmanje 1-2 dana!
Najteža mogućnost dana istovara je samo piti kvalitetan lisnatog zelenog čaja i ništa ne jede cijeli dan. Čaj može biti pijan u svim količinama. Tijekom dana možete izgubiti više od kilograma težine!
Dijeta: zeleni čaj s mlijekom
Dijeta na zeleni čaj s mlijekom također se naziva "mliječna bjelančevina". Postoji nekoliko mogućnosti za kuhanje mlijeka, ali najlakše je pripremiti čaj kao i obično i dodati oko 50 grama mlijeka u šalicu. Ovo piće možete piti na neodređeno vrijeme, a ova dijeta se također preporučuje za postivanje dana. Međutim, mlijeko je tako hranjivo da možete živjeti na njemu tjedan dana (ako to odlučite, nemojte zaboraviti uzeti multivitamin).
Dijeta na zelenom čaju s medom
Ova je dijeta potpuno slična prethodnoj. Čaj s medom može se piti na neodređeno vrijeme, ali ništa je nemoguće. Zbog činjenice da med također povećava metabolizam i hrani se na takvoj prehrani može potrošiti do 5-7 dana (samo u slučaju uzimanja vitamina) i značajno izgubiti težinu.
Nemojte zaboraviti na pravilan izlazak iz prehrane - hranu treba pažljivo dodati u dijetu, tako da se izgubljeni kilograma neće vratiti. Za jednu dijetu, ovo se pravilo ne primjenjuje.