Afroditova prehrana
Da bi bila lijepa i atraktivna, nije nužno biti grčka božica Afrodita. Šarm i ljepota su prilično dostupni i zemaljske žene. Ali za to morate pratiti vaš lik i ljepotu kože. To može pomoći vježbanju i prehrani.
Aphroditova prehrana je spremna pomoći ženama ne samo da se riješi prekomjerne tjelesne težine već i poboljšava stanje kože, kose i noktiju.
Ova dijeta ima nekoliko mogućnosti, ali svi su dizajnirani tako da predstavnici lijepe polovice čovječanstva mogu odražavati ljepotu božice rođene od morske pjene.
Afroditova prehrana iz Stotskoya
Odabir prehrane za izgubiti težinu, poznati ruski pjevač Anastasia Stotskaya, okrenuo je svoju pozornost na jednu od varijanti afroditne prehrane. Ova varijanta hrane joj je pomogla da izgubi oko 12 kg težine. Pjevačica je zadovoljna rezultatom, ali želi nastaviti borbu pretežak i dalje.
O ovoj dijeti pjevačica je rekla tijekom svog putovanja u Grčku. Putujući na grčke otoke i komunicirali s lokalnim stanovništvom, pjevač je doznao da postoji dijeta, čija se prehrana sastoji od samo dva proizvoda: krastavca i kozjeg sira. Te namirnice trebaju jesti dva tjedna. Komponente sira i krastavaca podupiru tijelo tijekom borbe s dodatnim kilogramima. Minerali i vitamini koji se nalaze u kozji siru i krastavcima ojačavaju stanje kose, noktiju i koži, srčanim i lokomotornim sustavima.
Nakon dva tjedna, zeleno meso i kuhano meso postupno se uvode u prehranu Afrodita s kozjim sirom.
Stotskaya preporuča tijekom prehrane slušati vaše tijelo. Ako se osoba osjeća kao jedući više ili manje normalno, dijeta može nastaviti. Česta vrtoglavica, slabost, nemogućnost koncentracije, tinitus sugerira da dvokomponentna prehrana nije pogodna za određeni organizam. U ovom slučaju, bolje je potražiti još jednu varijantu prehrambene prehrane koja se sastoji od veće raznolikosti proizvoda.
Kao i kod bilo koje druge prehrane, tijekom praćenja Afrodita, morate piti puno tekućine. Iako je krastavac 90% vode, još uvijek ne može pokriti cjelokupnu potrebu za tekućinom. Moramo pokušati popiti barem jednu i pol litara vode ili biljnih nezaslađenih čajeva.
Nakon završetka grčke prehrane Afrodit se ne smije odmah prebaciti na normalnu prehranu. Anastasia Stotskaya odlučila je nakon završetka prehrane pridržavati se posebne prehrane. Uključuje veliki broj svježih krastavaca, mlijeka, tekućina i raznih čajeva, malo kuhano ili pečeno meso i ribu, niske masnoće, sir, kefir i zobi. No, voćarka pjevačica dopušta samo u ograničenim količinama, jer oni sadrže puno ugljikohidrati , Sve žitarice, krumpir, mahunarke, kukuruz, maslac i orašasti plodovi, svi slatkiši, uključujući med, zabranjeni su.
Budući da je izbornik Afroditove prehrane prilično slab, takvi obroci nisu pogodni u takvim slučajevima:
- tijekom perioda oporavka i poslije operacije;
- s problemima s gušteračom;
- u prisutnosti peptičkog ulkusa;
- u adolescenciji;
- tijekom trudnoće i dojenja.
Osim grčke prehrane Afrodita, koje su postale popularne među ruskom pjevačicom, postoje i druge vrste prehrane: plodovi mora i povrće.
Plodovi mora temelje se na korištenju plodova mora, bogatog vrijednim mineralima i bjelančevinama. Takva dijeta ne samo da može izgubiti težinu, nego i zasititi tijelo važnim tvarima i spojevima.