Dijeta Maggi - tajne i izbornici
Mnogi javni ljudi se okreću nutricionista da nađu za sebe učinkovit način gubitka težine. Iskoristila je pomoć stručnjaka i poznate ženske političarke Margaret Thatcher, čija je prehrana postala popularna zbog njegove učinkovitosti.
Maggi - dijeta za mršavljenje
Hrana, prema ovoj metodi, je proteinska, ali istovremeno su dopušteni i drugi proizvodi. Nije čvrsta, ali vam omogućuje da dobijete trajan rezultat. Značajna prednost je zbog činjenice da ne morate baviti računanjem kalorija, glavna stvar je pratiti izbornik i osnovna načela. Postoje dvije varijante ove tehnike: jaje i sir, i obje daju dobre rezultate. Maggiova dijeta, pravila koja su jednostavna i pristupačna, nije gladna i može ih pratiti gotovo svatko.
- Ako izbornik ne specificira količinu proizvoda, tada se može jesti u neograničenim količinama.
- Za gubitak težine trebao bi piti dan najmanje dvije litre vode. Ipak, moguće je i nezaslađeno čaj i kavu, ali je moguće upotrijebiti prirodnu zamjenu.
- Kada je ovaj proizvod kontraindiciran, ne možete ga zamijeniti drugom, samo ga trebate preskočiti.
- Zamjena različitih jela zabranjena je.
- Sjedenje nakon šest sati uvečer je dopušteno, glavna stvar je otići u krevet nakon najmanje tri sata.
- Povrće se jede sirovom, a može se kuhati ili kuhati. Dopušteno je koristiti sol, začine, luk i češnjak, ali ulja su zabranjena.
- S jakim osjećajem gladi, dopušteni su lagani obroci (koji su posebno navedeni u nastavku).
- Ako je došlo do pogreške, kao što je preskakanje obroka ili zamjena proizvoda, tada će Maggi dijeta početi ispočetka.
- Da biste poboljšali rezultate gubitka težine, preporučuje se igrati se sportom.
- Izgubiti težinu više od dva puta godišnje ne može biti, jer je opasno za zdravlje.
- Prvo, višak tekućine izlazi iz tijela, pa će rezultati biti impresivni. Nakon pet dana, tijelo će početi gubiti masti, a težina neće ići tako brzo, ali stabilna. Potrebno je vagati ujutro nakon toaleta.
Maggi dijeta - zabranjena hrana
Da biste izgubili težinu, morate bezuvjetno slijediti razvijeni izbornik, odbijanje junk food. Njezin popis uključuje konzerviranu i slanu hranu, kao i slatkiše, uključujući med. Krumpir i mahunarke zabranjeni su, jer sadrže puno škroba, štetno za lik. Isključuje Maggi zabranjeno jelo: banane, grožđe, smokve, avokado i suho voće. Ne možete jesti kolače, janjetine, gljive, mlijeko, ulja i masti.
Curd Maggi dijeta za gubitak težine
Prikazana metoda gubitka težine odnosi se na varijante proteina, ali istovremeno nije krut. Sudeći po imenu, mnogi ljudi misle da je mono-dijeta, ali to nije. Izbornik vam omogućuje da uključite mnoge druge proizvode, što smanjuje rizik od kvara i podržava pravilno funkcioniranje tijela. Ova dijeta Maggi, čija se verzija lakše prenosi, ima nekoliko prednosti.
- Mliječni proizvod je brzo i dobro probavljao.
- Kao dio tvrdog ulja puno je kalcija, što je važno za zdravlje, a posebno za stanje mišićno-koštanog sustava.
- Maggi dijeta na svježi sir je dozvoljena za korištenje od strane ljudi svih dobnih skupina.
- Rezan sir poboljšava proces čišćenja tijela otrovnih tvari i procesa cijepanja masti.
Dijetetski izbornik
Da biste dobili dobar rezultat, morate se pridržavati posebne prehrane za mjesec dana. Nemoguće je izvršiti prilagodbe u prikazanom izborniku jer se željeni rezultat ne može postići. Dijeta Maggi s kurvom uključuje jedenje fermentiranog mliječnog proizvoda s masnim udjelom od 3-5%. Vrijedi odbiti opciju bez masnoće jer nije korisno koliko mnogi misle.
Maggi Egg Dijeta
Prema postojećim informacijama za "željeznu gospođu", nutricionist je razvio metodu gubitka težine na temelju upotrebe jaja i grejpa. Maggi dijeta, čija verzija jaja je jednostavna za održavanje, traje 14 dana i tijekom tog razdoblja možete se riješiti 5-10 kg. Jajašca s gubitkom težine se ne biraju slučajno, jer sadrže mnoge važne tvari potrebne za tijelo. U ovom slučaju, oni su glavni dobavljač bjelančevina, budući da čak i jedno jaje sadrži 14% dnevnih potreba.
Egg Maggi Diet - Izbornik
Dijeta je dizajnirana za početak procesa gubitka težine, tako da se ne možete povući iz njega. Jaja su hranjiva hrana, što omogućava dugo vremena da se riješi osjećaji gladi , Protein diet Maggi - izvrsna je opcija za ljude koji ne mogu izdvojiti puno vremena za kuhanje i aktivno sudjeluju u sportu. S njegovim promatranjem dolazi do gubitka masne mase, ali mišići ne pate i nisu uništeni.
Maggi dijeta - tajne
Popularnost ove metode gubitka tjelesne težine povezana je s njegovom učinkovitošću koja, zahvaljujući razvijenoj prehrani, aktivira u tijelu određene kemijske reakcije koje potiču spaljivanje pohranjenih masti i uklanjanje toksina. Važno je slijediti sva pravila Maggiove prehrane, a zatim za mjesec dana možete računati na dobar rezultat. Prema pregledima možete se riješiti 10-15 kg, ali sve ovisi o početnim pokazateljima težine. Vrijedi uzeti u obzir da čak i malo odstupanje od pravila može zaustaviti proces gubitka težine i morat ćete početi iznova.
Još jedna važna točka je Maggi dijeta i alkohol. Ove dvije pojmove nisu kompatibilne, jer alkohol može uzrokovati štetu s teškim dijetnim ograničenjima. Nije preporučljivo piti čak i bijelo vino. Činjenica je da se s poštivanjem ove metode gubitka tjelesne težine odvijaju restrukturiranje i čišćenje tijela, pa je dodatno opterećenje jetre potpuno nepoželjno.
Maggi Diet - Snacks
Mnogi ljudi, odabirom ove metode gubitka težine, žale da u početku osjećaju snažnu glad. To je zbog činjenice da trbuh nije imao vremena za smanjenje, a količina hrane se smanjila. Često, želja da nešto pojede postane uzrok sloma, tako da se to izbjegne, preporučuje se korištenje zalogaje. Razne voće i sladokus na Maggiovoj prehrani ne preporučuju se da zadovolje glad. Izvrsno rješenje - povrće s niskim sadržajem kalorija, na primjer, zelenu salatu, krastavac i mrkve. Snackovi su dozvoljeni samo dva sata nakon jela.
Napustite Maggiu
Kako bi održali postignute rezultate, potrebno je na kraju prehrane poštivati neka pravila. Oštro se ne možete vratiti na uobičajenu prehranu, kako biste dopustili tijelu da se restrukturira. Najbolje je dodati najviše dva proizvoda dnevno. Oni koji su zainteresirani za temu - kako jesti nakon Maggi dijeta, preporučuje se prebaciti na pravilnu prehranu, uzimajući u obzir pravila prehrane. Potrebno je napustiti visoko kaloričnu hranu, usredotočujući se na povrće, voće i proteinske namirnice s niskim udjelom masti. Od velike važnosti je djelomična snaga.
Maggi dijeta - kontraindikacije
Ne možete se pridržavati ove metode gubitka težine osobama s individualnom netolerancijom na glavne proizvode. Oduprijeti se od takve prehrane ljudi koji imaju problema s funkcioniranjem bubrega i kardiovaskularnim sustavom. Također može donijeti nelagodu u slučaju problema s crijevna disbioza jer se jaja digestiraju već duže vrijeme. Za one koji su zainteresirani da li je Maggi dijeta štetna zbog potrošnje velikog broja jaja bogatih kolesterolom, vrijedno je reći da su znanstvenici dokazali da bez konzumacije masti i ulja, dijeta koja se prezentira je sigurna.