Maggi dijeta 2 tjedna
Maggie Dijeta za 2 tjedna je tehnika odabrana za "željezne dame" Margaret Thatcher kao nutricionisti. Ova proteinska dijeta se pojavila među prvima u ovoj kategoriji. Ovisno o početnim pokazateljima težine, možete se riješiti 5-8 kg. Takvu prehranu treba slijediti ne više od jednom godišnje.
Izvorna Maggi dijeta 2 tjedna
Postoji nekoliko osnovnih pravila ove metode gubitka težine, koja treba razmotriti ako želite postići rezultat.
Osnovna načela 2-tjedne dijete Maggi:
- Promatrajući ovu metodu gubitka težine, trebali biste jesti tri puta dnevno. Važno je pokušati ga uzeti svaki dan u isto vrijeme. Ako se osjećate jake glad , možete si priuštiti krastavac, mrkva i lišće.
- Večera bi trebala biti najkasnije tri sata prije spavanja kako bi tijelo moglo probaviti hranu.
- Promatrajući ovu prehranu proteina, važno je održavati ravnotežu vode, piti 2-3 litre čiste vode dnevno. I dalje možete piti čaj i kavu, ali imajte na umu da ne možete staviti šećer i mlijeko.
- Ni u kojem slučaju ne možete mijenjati dane i obroke na mjestima. Nutricionisti kažu da čak i zamjena jednog proizvoda može značajno utjecati na prehranu.
- Kuhajte hranu u suhoj posudi, u polaganom štednjaku ili u pećnici. Zabranjeno je korištenje ulja i začina. Dopušteno je dodati sol, papar, češnjak i luk.
Važno je uzeti u obzir postojeće kontraindikacije, stoga je zabranjeno koristiti Maggieovu prehranu trudnice i dojilje, djeca do 16 godina. Pogrešno je izgubiti težinu s povišenim kolesterolom i drugim problemima krvi. Takva prehrana kontraindicirana je u kroničnim gastrointestinalnim bolestima. Jasno je da osobe s alergijama na citruse i jaja ne mogu koristiti dijetu. Da biste poboljšali rezultate gubitka tjelesne težine, preporučljivo je redovito vježbanje.
Pronalaženje desnog Maggi izbornika za 2 tjedna moguće je u nastavku.
