Dijeta za ljeto za mršavljenje
Što bi trebala biti idealna dijeta za gubitak težine za ljeto - ovo pitanje se često može čuti od fer spolnog odnosa. Od ljeta je sezona za zelenilo, sezonsko povrće i voće, izbornik s njihovim izravnim sudjelovanjem bit će najbolja opcija. Ali postoje različite opcije.
Najbolja prehrana za ljeto
Jednostavno i najučinkovitije je salata. Njegova je bit u upotrebi raznih svježeg povrća određene količine voća, od kojih se pripremaju svježe salate za svaki obrok. Potrebno ih je napuniti biljnim uljem, jogurtom i vrhnjem, zelenim čajem bez šećera, oraha i suho voće koji se također može staviti u salatu. Prvi tjedan jelovnika trebao bi se sastojati isključivo od povrća, drugi tjedan možete dodati jedan komad kuhanog mesa, ribu ili kuhano jaje po danu.
Ostale učinkovite dijete za ljeto
Još jedna popularna dijeta za gubitak težine u ljeto je juha. Također je vrlo jednostavna i sastoji se od dnevne upotrebe laganih juha od povrća. Postoje mnogi recepti za takva jela, ili možete i pokušati 
izradite vlastitu juhu od onoga što će biti pri ruci. Vrlo zanimljivo je, na primjer, opekotina masnoća juha od celera : korjeni celijak i drugo povrće (osim krumpira) slatko slame, ulijte vodu, dodajte malo soli i soje, možete kušati i tijesto od rajčice, kuhati 15 minuta i 10 minuta da se utopite ispod poklopca.
Kao kratkoročni - za tjedan dana ili najviše 14 dana - možete odabrati voće i bobičastu prehranu. Omogućuje korištenje raznovrsnih plodova i bobičastog voća, kao i mliječnih proizvoda s malim udjelom masti u malim količinama. Voće se može jesti sirovo ili pečeno u pećnici. Također možete popiti prirodne sokove, kompote, voćne napitke.