Dijeta kolač
Mnogi se odbijaju prebaciti na pravilnu prehranu jer ne mogu odustati od slatkiša. Zapravo, postoje mnogi ne-kalorični deserti koji neće pokvariti oblik. Dijetalni kolači su vrlo ukusni, i što je najvažnije, zdravi. takav deserti ukrasit će sve praznike.
Dijeta torta bez pečenja
Ukusni desert se može pripremiti bez korištenja pećnice, što znači da čak i neiskusni kuhari mogu nositi recept. Osim toga, sve je spremno za nekoliko minuta. U ovom receptu možete kuhati i kolač od kravljeg sira, zamjenjujući ih jogurta.
sastojci:
- vrh 35% - 200 ml;
- prirodni jogurt - 0,5 l;
- kekse - 120 g;
- želatina - 2 tbsp. žlice;
- bobice i voće.
priprema
Za početak, ispunite vodom, a zatim otopite želatinu, slijedeći upute iz pakiranja. Pomoću miješalice, bičajte krem s jogurtom i želatinom. Na dnu lomljenog oblika stavite komade kolačića i prelijte pripremljenu smjesu. Pošaljite u zamrzivač 20 min. Da biste napravili još jedan sloj, isjeckajte plodove i bobice u stanje pire krumpira i najbolje je uzeti sočne plodove. Dodajte joj 1 žličicu želatine i stavite ga u obliku. Stavite u zamrzivač i držite još 5 minuta. Ostaje samo otvoriti obrazac i poslužiti kolač.
Kolač od dijetnog sira
Rezak je idealan proizvod za izradu zdravih deserta. Kalorijski sadržaj ovog kolača je 147 kcal na 100 g. Možete uzeti različite vrste plodova i plodova.
sastojci:
- sladoled s malo masnoće - 250 g;
- kiselo vrhnje - 155 g;
- šećer u prahu - 30 g;
- želatina - 10 g;
- jagode - 160 g;
- jaja - 2 komada;
- šećer - 125 g;
- brašno - 125 g
priprema
Za početak, za ovaj kolač iz krušnog sira potrebno je napraviti kolač od baze i spužve. Kombinirajte jaja s šećerom i, koristeći mikser, pomiješajte sve. Stavite brašno u nju i napravite glatko tijesto. Stavite ga u odvojivi oblik i pošaljite ga na prethodno zagrijanu 
do 180 stupnjeva peći. Vrijeme kuhanja - 35 minuta. Potom namaknite želatinu u 55 ml vode. Kada se nabubri, morate staviti na vatru i, miješajući, rastopiti, a zatim ohladiti.
Da biste napravili kremu za mršavljenje, tukli kiseli vrhnje u prahu dok ne dobijete prozračnu i glatku tijesto. Koprite kašicu s vilicom i dodajte nastalu masu. Sve dobro izmiješajte i ulijte želatin , kao i komadići jagoda. Stavite kremu na hlađeni kekse, koji će se pokazati prilično debelim. Pokrijte vrh folijom i ostavite u hladnjaku najmanje 4 sata, ali bolje je povećati vrijeme. Ostaje da se kolač izvadi iz plijesni i služi, posipanu čokoladom.