Dijeta protiv celulita
Glavna svrha prehrane protiv celulita je uvođenje što većeg broja proizvoda koji potiču metabolizam što je više moguće u prehrani, odnosno s maksimalnim sadržajem vitamina, kalcija i kalija, kao i vlakana.
Celulit igra važnu ulogu u zaštiti ženskog tijela, uzimajući joj oslobađanje kao takav gotovo je nemoguće i nije potrebno. No kako bi se poboljšala elastičnost kože, smanjiti tuberositet i količina masnih naslaga je prilično stvarna.
Dijeta za uklanjanje celulita isključuje upotrebu soli. To je sol koja odgađa vodu u tijelu, pridonoseći povećanju učinka narančine kore. Kalcij i kalij pomažu uklanjanju viška vode i poboljšavaju elastičnost kože.
U borbi protiv celulita dijeta bi trebala sadržavati više povrća i voća, ribu i plodove mora. Izbjegavajte upotrebu konzervirane hrane, kiseli krastavci, dimljeni proizvodi, slatke, brze hrane i čips.Proteinska dijeta protiv celulita
Glavna ideja ove prehrane je smanjiti unos ugljikohidrata i masti. U kombinaciji s fizičkim opterećenjima daje najbrži mogući rezultat u gubitku težine. Povećanje količine proteina s intenzivnim sportom potiče rast mišićne mase, a masti opekle u mitohondrijima mišićnog tkiva, dodjeljujući energiju. Više mišićne mase, više masnoća opekline i energija se oslobađa. Važno je koristiti proteine s niskim udjelom masti, naime lean fish, mršavo meso, kiselim mliječnim proizvodima s minimalnim udjelom masti. Protein dijeta je vrlo učinkovit protiv celulita, glavna stvar je kombinirati s fitness.
Najbolja prehrana od celulita
Izbornik takve prehrane mora sadržavati grejp. Sadrži posebnu tvar niringin, koja je jedan od najboljih pomoćnika u borbi protiv celulita. Niringin blokira apsorpciju masti u crijevima, stimulira smanjenje masnog sloja i smiruje kožu.
Približna dijeta izbornika protiv celulita
Doručak - pola grejpa, voće, muesli bez 
sadržaj šećera, obrano mlijeko, jogurt, neki med i nekoliko matica. Možete dodati kruh od obroka.
15 minuta prije ručka, popiti sok od grejpa, pazite da mljevena celuloza zajedno s bijelom septama, koja sadrži najviše od nirginina.
Ručak - juha od povrća, voće.
Prije večere ili odmah poslije, sok od grejpa!
Večera - kuhano meso, mršavih riba za par. Za ukras sirovog povrća, kuhanog heljda ili cuscus , Sve s minimalnim sadržajem soli.