Riža dijeta je popularna zbog njegove jednostavnosti i učinkovitosti. Ovo nije samo obična kaša, ima veliki potencijal. Riža - izvor vitamina, minerala, amino kiseline i proteina. Sadržaj kalija poboljšava kardiovaskularni sustav, kalcij jača kosu i kosti. Bolje je odabrati rižu ili rižu.
Svrha prehraneDijeta na rižu, pored učinka na gubitak težine, pomaže osloboditi glavnih neprijatelja šljaka, toksina i suvišnih soli. Prolazeći kroz gastrointestinalni trakt, riža apsorbira štetne tvari i nježno ih uklanja. Također liječi probavne smetnje i uklanja proljev.
Moguće je konzumirati kuhanu rižu ne samo tijekom prehrane, već i kao jelo za postne dane.
Na dan posta, trebali biste jesti rižu rižu i piti puno. To mogu biti sokovi, nezaslađeni čaj i sigurno voda. Jednu čašu riže intenzivno isperite, kuhajte dok ne budete spremni. Frakcijski jesti tijekom dana. Za iskrcaj odabrati jedan dan u tjednu. Nudimo nekoliko opcija za prehranu riže za 3 dana.
Tri dana dopušteno je koristiti samo rižu i običnu vodu u neograničenim količinama. Važno je ne dodati sol rižu, to će smanjiti njegovu učinkovitost! Za tri dana, oteklina će nestati, probava će se poboljšati. Dijeta se ne preporuča osobama sklone opstipaciji.
Dijeta temeljena na riži, voću i povrćuNa mnogo načina sličan prethodnom, ali je lakše prenijeti, za 9 dana možete izgubiti 4-5 kg. Bit prehrane: 3 dana jedite kuhanu rižu, za okus, možete dodati usitnjene kuhane repe ili nekoliko kriški jabuke. Sljedeći korak je voćni dani, svi su dopušteni. voće osim banana, svježe ili pečene. Nakon toga, uredite tri povrća, osim krumpira.