Najčešće ujutro ljudi jedu neke jednostavne i poznate jelo - sendviče, kajgana, kašu. Treba napomenuti da je jedna od izvrsnih opcija svježi sir za doručak. To je izvrstan izvor kalcija, fosfor i mase drugih hranjivih tvari koje će pomoći održati tijelo budnim cijeli dan!
Rezani sir je prirodni izvor životinjskih bjelančevina, koji također sadrži sve esencijalne aminokiseline. Jesti sir za doručak, otvorite svoj dan s proizvodom koji je jednostavan, tako da ne opterećuje probavne organe i osiguravate njihovo zdravlje. Štoviše, ljudsko tijelo često nedostaje proteina, a zapravo je potrebno održavati mišiće i tkiva.
Prednosti svježeg sira za doručak također je u činjenici da ide dobro s raznovrsnim plodovima, jogurtama, te zelenim i nekim povrćem, tako da možete dobiti puno različitih jela od nje, čineći vašu prehranu zanimljivom i ugodnom.
Ako želite izgubiti težinu, dodajte malo sirovi sir u vašu prehranu za doručak. Ova opcija pomoći će značajno smanjiti ukupnu vrijednost ogrjevna vrijednost dnevnu prehranu. Štoviše, ako ste slatki zub, možete dodati jogurt i voće, čineći punopravni ukusni i zadovoljavajući desert. Druga mogućnost je da napravite lagane, ne-slatke kolače s minimalnim brašnom. Takav pristup pomoći će vam da izbjegnete nepotrebne poremećaje i dosljedno idete prema svom cilju, a ne uskraćivanje slatkiša.
Ako volite sve slane, sasvim je moguće uzeti sir za doručak uz dodatak soli, papra i zelenila, koji se mogu koristiti i samostalno i kao tijesto za lagani raženi kruh. Usput, ovaj recept je također odličan za snacking tijekom dana.