sposobnost dijeta

Dijeta od krastavaca

Ako trebate hitno baciti 3-5 kilograma bez odbijanja da jedete vlastitu hranu, obratite pozornost na ovaj članak. Riječ je o krvnoga dijeta za gubitak težine.

Krastavci protiv viška težine

U pravilu, dijete za krastavce dizajnirano je za 5-7 dana. Tijekom tog razdoblja, tijelo se razbije s 3-7 kilograma. Kao i sve brze dijete, krastavac ima svoje pro i kontra.

U krastavca dijeta puno kontraindikacija, jer je prilično teško vrsta gubitka težine. Takva prehrana je kontraindicirana ako postoje problemi s gastrointestinalnim traktom, bubrežnim bolestima i urolitijazom. Ova metoda gubitka težine treba isključiti tijekom menstruacije, prehlade i oslabljene imunitet , Čak i ako ste potpuno zdrava osoba, tijekom prehrane krastavaca morate uzeti kompleks vitamina i minerala, kao i primiti nutricionista.

Prednosti se mogu smatrati brzim gubitkom težine i nedostatkom ograničenja količine hrane koju jedu.

Krastavac dijeta Ksenia Borodina

Ksyusha Borodina je javna djevojka. A za mnoge obožavatelje, činjenica da je TV voditeljica brzo izgubila više kilograma nakon rođenja nije prolazila nezapaženo. Štoviše, uspjela je postati čak i mršavije nego prije trudnoće.

Evo izbornika koji je pomogao djevojci doslovce u nekoliko tjedana da postane vitak i prikladan:

  1. Doručak: sušena kriška raženog kruha, 2 srednje veličine svježe krastavce.
  2. Ručak: juha od povrća, krastavac i zelena salata s biljnim uljem.
  3. Večera: salata od krastavaca ili samo svježi krastavci.

Ovo je prilično tvrda verzija prehrane. U slučaju prvih znakova slabosti i slabosti, preporuča se prestati s gladovanjem.

Kravlje dijete kefir

Druga opcija izbornika na krastavcima u mekoj verziji nudi sljedeći izbornik:

  1. Doručak: svježe čaša kefira ili krastavaca, jedno jaje.
    2. krastavac dijeta za mršavljenje
  2. Ručak: salata od svježih krastavaca, možete ga napuniti s limunovim sokom, a za promjenu svakog dana dodati različite zelje, komad kuhano mršavog mesa, zeleni čaj , I juha od povrća na pileći juhu i čašu jogurta.
  3. Večera: čaša kefira. Vrijeme između večere i spavanja ne može biti kraće od 4 sata.

Osim toga, tijekom dana mogući su zalogaje na krastavcima bez soli i začina. U ovom slučaju, mogu se jesti bez ograničenja. Svaka varijanta krastavca dijete uklanja višak tekućine i soli iz tijela. Mala količina kalorija uzrokuje da tijelo obnovi i koristi vlastite rezerve.

Koristite ovu dijetu koja može biti maksimalno 1 put u šest mjeseci.