Rakovi rakova - kalorija

Ne tako davno, rakovići koji su se pojavljivali na trgovinskim policama odmah su stekli popularnost među potrošačima. Uz njihovu pomoć kućanice mogu kuhati veliki broj različitih jela. Ali ne znaju svi, proizvodnja rakova ne koristi prirodno rakovsko meso.

Sastav ovog proizvoda općenito je isti i potpuno neovisan od proizvođača. Temelji se na mljevenoj ribi surimi , Osim toga, u štapićima od rakova nalazi se sol, šećer, voda za piće, povrće i bjelanjak, rafinirani škrob i biljno ulje. Oni su dio mnogih jela i imaju ugodan okus, ali ovdje možete čuti o svojim prednostima vrlo rijetko. U procesu kuhanja ribe svi njegovi minerali, zdrave masti i vitamini koji čine proizvod nestaju. Ostaje u njima samo riblje proteine. Mogu se napraviti od proteina soje i škroba s dodatkom boja, okusa, zgušnjivača i pojačivača okusa. S takvim sastavom sigurno neće imati koristi tijelu.

Ljudi na dijeti prvenstveno su zainteresirani za koliko je kalorija u štapićima od rakova. U prosjeku, kalorijski sadržaj štapića rakova na 100 grama proizvoda je 88 kcal, što ih čini prikladnim za prehrambenu prehranu. Sadrži vitamine C, B, A, puno proteina i malo ugljikohidrata. Zbog toga, unatoč činjenici da su kalorije u štapićima od rakova malo, brzo su zasitili tijelo.

S obzirom na činjenicu da jedna rakovica drži otprilike 25 grama, kalorijska vrijednost 1 štapića rakova neće prelaziti 25 kcal. Istodobno, energetska vrijednost rakova rakova je kako slijedi: 6 grama proteina, 1 gram masti i 10 grama ugljikohidrata.

Jedna od najpopularnijih dijeta, koja se temelji na štapićima rakova, je dijeta koja treba slijediti samo za 4 dana. Dijeta je kako slijedi: tijekom dana morate piti litru kefira i jesti 200 grama rakova. U isto vrijeme kefir bi trebao biti niskokaloričan, a unos hrane treba biti učinjeno svaka 2-3 sata. Što se tiče kalorija, takva prehrana je samo 450 jedinica dnevno, a s obzirom na normalnu prehranu, 2000 kalorija dnevno je norma, brzo ćete izgubiti težinu. Dakle, kao i kod bilo koje druge prehrane, potrebno je piti 2 litre mirne vode. Također možete piti zeleni čaj bez šećera. Promatrajući takve modu napajanja , možete se osloboditi od 5 kg tjelesne težine, a vaše tijelo se briše akumuliranih toksina i troske. Ova kalorična dijeta se smatra niska. Prednost je to da vaše tijelo ne samo da će dobiti malu količinu kalorija, nego i opskrbu hranjivih tvari koje je potrebno, budući da kefir i prirodni rakovi od hrasta sadrže hranjive tvari koje tijelo treba. Prema mnogim ženama, takva dijeta lako podnosi tijelo.

Prednosti rakova rakova, kao što smo već shvatili, ne bi se trebali očekivati. I mogu li naškoditi našem tijelu? Visokokvalitetni štapići od rakova potpuno su bezopasni, ali kada jedete proizvod lošeg kvaliteta pod krinkom hrane, velika količina daleko od korisnih kemijskih spojeva ući će u tijelo. Stoga, ako želite izbjeći neugodne posljedice, trebate samo kupiti svježe rakove od poznatih proizvođača. Međutim, oni moraju biti u vakuumskoj ambalaži. U ovom slučaju, nisko kalorijski sadržaj rakova i njihov izvrstan ukus donijet će vam samo korist.

• ← Rak rakova - prednosti i štete
• Rakove rakove - prednosti i štete →