sposobnost dijeta

Maggi curd dijeta

Maggi curd dijeta je vrlo popularna kod modernih žena, a njegove glavne prednosti su niske masnoće, ugljikohidrati, kalorije i visoki sadržaj bjelančevina. Ono što je zanimljivo je da nema jela na jelovniku koji mogu naškoditi vašem tijelu. Nećete morati gladovati, što je u ostalim dijetama obavezna stavka.

Uvjeti proteinske prehrane Maggi

  1. Trajanje prehrane - 28 dana, a već je pripremljen izbornik, koji se mora slijediti.
  2. Nije dopušteno jesti visoke kalorijske voće, kao što su banane ili grožđe.
  3. Nemojte zaboraviti na vodu, potrebno ju je svakodnevno piti najmanje 2 litre.
  4. Autori prehrane upozoravaju, ako barem jednom prekršite zakone Maggiove prehrane s svježim sirom, morat ćete početi s prehranom.
  5. Kravlji sir koji jedete mora biti slabo masnoća.

Verziju verzije Maggi dijeta ima sljedeći izbornik:

Prvi tjedan

  1. Ujutro jesti 200 g svježeg sira i jesti što više voća koliko želite; voće i za večeru, kuhajte pečenu govedinu i puno salate.
  2. Doručak je identičan prvog dana i tako dalje do kraja prehrane. Za ručak, jesti piletinu, koju možete kuhati ili pržiti. Večera se sastoji od sljedećih proizvoda: mršavih riba, pari, salata od povrća, mali komad tosta i 1 citrusa.
  3. Za ručak, jesti sir ili sir, kao i 1 mali tost i rajčice. Večera je ista kao i prvi dan.
  4. Izbornik je identičan prvog dana.
  5. Za ručak, jesti 2 tvrdo kuhana jaja, kao i koliko svježeg povrća želite. Za večeru, kuhajte ribu ili škampi, malo salate i 1 omiljeni citrusi.
  6. Izbornik je identičan prvog dana.
  7. Za ručak morate jesti piletinu, koju možete kuhati ili pržiti, rajčice, povrće i 1 citrusa. Na večeru, jesti što više kuhano povrće.

Maggi's curd dijeta drugi tjedan izbornika

  1. Za ručak možete jesti sir i neograničen broj povrća. Za večeru pripremite mali komad ribe, salate i 1 citrusa.
  2. Za ručak kuhamo pečeno meso i salatu. Večera se sastoji od svježeg sira i voća.
  3. Jedemo sve isto kao i drugi dan.
  4. Za ručak, jedite svoje omiljeno povrće i bijeli sir ili sir ,
  5. Za ručak kuhajte kuhanu ribu ili škampi, kao i salatu. Večera ovog dana sastoji se od voća i svježeg sira.
  6. Za ručak, malo prženog mesa, rajčice i 1 citrusa. Za večeru, pripremite što više voćne salate kako želite.
  7. Večera i ručak su isti: piletina, kuhano povrće i 1 citrusa.

Treći tjedan

  1. Jedite bilo koji ne-visoko kalorijski voće tijekom.
  2. Neograničena količina povrća može se jesti dnevno.
  3. Bilo što voće i kuhano povrće.
  4. Ribu ili škampi, kao i povrće.
  5. Meso i povrće.
  6. Za cijeli dan, možete jesti što više voća koliko želite.
  7. Ista stvar.

Četvrti tjedan

  1. Tijekom dana trebate jesti 4 komada kuhanog ili prženog mesa ili četvrtinu piletine, 3 rajčice, 2 krastavaca, 1 tuna od tune bez maslaca, 1 mali tost i voće.
  2. Cjelodnevni jelovnik: 2 kriške mesa, 3 rajčice, 2 krastavaca, 1 mali tost i voće.
    3. proteinski protein maggy
  3. Jedite 400 grama svježeg sira, kuhano povrće, 2 rajčice i krastavaca, 1 mali tost i voće po danu.
  4. Izbornik za cijeli dan: pola piletina, 3 rajčice i 1 krastavac, kao i 1 mali tost i voće.
  5. Split 2 kuhana jaja, salata i voće za cijeli dan.
  6. Tijekom dana trebate jesti pileća prsa, 125 g svježeg sira ili slanog sira, 1 malu tost, 2 krastavaca i rajčice, jogurt i voće.
  7. Cjelodnevni jelovnik: 400 g svježeg sira, 1 kantu tune, kuhano povrće, 2 rajčice i krastavac, 1 mali tost i voće.

Maggi's curd dijeta, čiji rezultati, oko 10 kg, zasigurno će ugoditi ženi koja ne može gladovati u ime lijepe figure.