Kukuruzni kašu - dobro i štete zbog gubitka težine
Kukuruzni kašik prije nekoliko desetljeća bio je vrlo popularan, a danas su mnogi zaboravili i to je velika pogreška jer je to vrlo zdrava i ukusna jela. Pogodan je za dijetnu hranu.
Prednosti i štete kukuruznog kaša za gubitak težine
Mnogi vjeruju da ovo jelo dovodi do debljanja, ali zapravo nije. Činjenica je da kukuruzni kašuti nisu visoki u kalorijama i dopušta vam da se osjećate sitosti čak i nakon što jedete mali dio. Ako je cilj riješiti se pretežak , tada morate pripremiti rogovima na vodi i bez dodavanja ulja i šećera. Količina soli treba biti ograničena.
Prednosti kukuruznog kaša na vodi:
- Sastav žitarica uključuje puno vlakana, što vam omogućuje da očistite crijeva od akumuliranih toksina i toksina. Proizvod sprječava truljenje i fermentaciju hrane u crijevima. Pored toga, kaša dobro apsorbira u tijelu.
- Posuda ima veliki utjecaj na rad želuca i crijeva, što pridonosi normalizaciji probavne funkcije.
- Postoji poboljšanje u metaboličkim procesima, što uzrokuje upotrebu kukuruznog kaše za gubitak težine.
- Kukuruz ima bogat kemijski sastav, koji ima svoj popis vitamina, minerala, aminokiselina i drugih
tvari koje su važne za normalno funkcioniranje tijela. - Sadrži ugljikohidrate kašu, dajući energiju tijela koja je važna za obavljanje svakodnevnog rada, kao i za sport, nužna za učinkovitije gubitak težine. Zato se kaša može smatrati idealnim jelom za doručak ,
Kukuruzni kašuti kuhani u vodi mogu donijeti ne samo dobrobit nego i štetu, a sve zbog postojećih kontraindikacija. Zabranjeno je jesti takvo jelo, ako postoji čir, koagulabilnost krvi i nedovoljna masa. S obzirom na visoki glikemijski indeks, zabranjeno je jesti kukuruzni kašu za dijabetičare.