sposobnost Pravilna prehrana

Prinudna prejedanje

Prekomjerna težina je još jedan razlog za višak kilograma. Ljudi koji imaju takvu bolest kao gojaznost, svi se prejedaju. Jeste li se ikad zapitali zašto to radite?

Ispada da je glavni razlog kompulzivnog prejedanja psihološki poremećaj. To jest, problem ovdje nije u vašoj strukturi tijela, a ne u nekim ustanovljenim tradicijama da biste prejedali, ali je duboko u sebi. Prisutni prejedanje je samo reakcija na stres koji doživljavate. Ako i dalje ne znate, imate li ovaj problem, definirajte njegove simptome.

Simptomi prejedanja:

  • ponovljeni postupak gutanja na pozadini poremećaja;
  • vaš obrok ne traje dugo;
  • vidite svoju udobnost u jelu;
  • jesti u velikim količinama i nemate glad;
  • ne sjećate se koliko i što su jeli;
  • jesti "odbačati";
  • sramiš se zbog činjenice da prejedate.

Takvo prejedanje također se zove emocionalno, a prema tome, glad koju doživljavate također je emocionalna. Kako se obično javlja situacija koja uzrokuje poremećaj? Imate nekakav problem, ili stanje stvari ne odgovara, život ne odgovara vama, a ti, tužno od svega toga, odlazi u kuhinju u nadi da će se utješiti tamo. Kao da je hrana jedino značilo živjeti. Ili kad ste u lošem raspoloženju, više ne znate kamo krenete i ne zaboravite čokoladu koja je u vašem hladnjaku, a vaša se duša odmah smiruje. Prepoznajete li sebe?

Što je opasno prejedanje?

Sada ćemo odrediti što riskiramo, jedući svaki put. Glavna posljedica, kao što ste već shvatili, je pretilost koja, nakon toga, stvara cijelu hrpu posljedica. To uključuje povećani krvni tlak, dijabetes, zahvaćenih zglobova i kralježnice, problemi s cirkulacijom krvi, problemi kardiovaskularnog sustava, itd. Usput, život pretile osobe se smanjuje za gotovo 50%.

Što dovodi do prejedanja? U bolesnika s tom bolešću također je povrijeđeno metabolizam , I još jedna opasnost povezana s gušteračom. Činjenica je da kada osoba konzumira ogromnu količinu hrane (i to je daleko od toga da bude korisno, to je jedna od značajki prejedanja), gušterača je uznemirena. Ne može probaviti toliko hrane, kao rezultat, ona nam "daje" takvu bolest kao i pankreatitis. Za one koji ne znaju, pankreatitis je upala gušterače, što zauzvrat može uzrokovati komplikacije disanja.

Kako liječiti prejedanje?

U pravilu, prognoza za prejedanje je povoljna. Glavna stvar je da ste zainteresirani za ovo. Ne bi bilo neophodno ići u psihoterapeuta. A najbolji način da se odmah prijavite za posebne programe za pacijente s pretilosti, tamo ćete se riješiti svih vaših poremećaja.

Iako smo sigurni da ćete sami moći prevladati svoju bolest. Kako se nositi s prejedanjem? Napravite popis korisnih savjeta.

  1. Najprije odredite određene uzroke vašeg problema. Vi prejedate od onoga što doživljavate stres , strah od problema ili potpuno iz dosade? Odlučite o ovome.
  2. Dakle, pronašli ste uzroke napadanja gluposti, sada ih morate usmjeriti. Od svih vaših strahova, sumnje u sebe, morate se riješiti. U pravilu ljudi koji su izgubili puno dodatnih kilograma odmah počinju osjećati drugačije: odmah postaju sigurni i osjećaju se ugodno među ljudima. Stoga, možda za vas mršavo tijelo će biti rješenje za sve probleme?
  3. Ako patite od svih problema, onda se također nosite s njom. Mnogo je lakše riješiti problem nego trpjeti, znajući koliko imaš preostalih slučajeva.
    4. Prejedanje simptoma
  4. Ako pate od depresije, pronađite uzrok. Na kraju, promijenite svoj život: krenite u drugu zemlju, prijavite se za neki od kreativnih ili sportskih dionica. Tamo ćete naći ljude koji će zasigurno oživjeti u vama ljubav prema životu.

Ako mislite da se ne možete nositi sa svim samim problemima, ne oklijevajte, razgovarajte s prijateljima, roditeljima, dogovorite sastanak s psihoterapeutom, ako vam je to lakše. Glavna stvar nije sjediti i boriti se s vašim problemom, jer odgađanje liječenja za kasnije gubimo toliko mnogo dana života, tako mnogo minuta emocija da ćemo požaliti cijeli ovaj život. Sjeti se, bolje kasno nego nikad.