Pileća prehrana

Pileće meso je jedno od najčešće konzumiranih, jer ima mnoge prednosti nad drugim vrstama mesa.

Što je korisno za pileće meso?

Ovo bijelo meso ima puno prednosti koje mu omogućuju da bude jedan od najboljih među ostalim jelima, jer je:

ima niski sadržaj kalorija i lako se apsorbira u tijelu;
sadrži visoki stupanj proteina;
bogate vitaminima B, koji imaju blagotvoran učinak na djelovanje cijelog organizma i aminokiseline;
sadrži skup elemenata u tragovima, uključujući željezo, fosfor, bakar, kalij, kalcijum ;
ne sadrži "loš" kolesterol i praktički nema masnoća.

Poteći od bolesti gastrointestinalnog trakta, uzimajući u obzir sva korisna svojstva pilećeg mesa, preporučuje se prehrana u piletini. Ova dijeta vam omogućuje da u potpunosti jedete dok poboljšavate svoje tijelo. Preporučljivo je upotrijebiti do 50% mesa peradi i napuniti preostalu polovicu prehrane sa povrćem, voćem, prirodnim sokovima, žitaricama.

Uz pogoršanje ili teški tijek bolesti probavnog trakta, kao i napornim radom usmjerenim na suzbijanje pretilosti, dijeta se koristi na kuhanom piliću. Istodobno tijekom cijelog dana treba jesti do 700 g mesa peradi u 5-7 prijema. U drugim je slučajevima bolje koristiti prvu opciju, zasićući vašu prehranu korisnom niskokaloričnom hranom, ali ukupni dnevni unos kalorija ne smije prelaziti 1500 kcal.

Za one koji promatraju svoju figuru, prehrana nudi rižu u hrani, uz koju se poslužuje piletina i jabuke dobar za korištenje za desert. Osim toga, preporučuju se različite povrće salate iskusane prirodnim biljnim uljem. Međutim, to može biti bilo maslina ili suncokreta nerafiniran. Dobro je u prehrani pilećeg kaša, osobito heljde i riže. Neki kažu da dijeta koja koristi rižu i piletinu ne može proizvesti željene rezultate. Međutim, više je studija pokazalo da su takve izjave pogrešne. Općenito, piletina dijeta je učinkovita i ne uzrokuje negativne posljedice.