Malo je vjerojatno da će se brzo mršavljenje smatrati korisnim, ispravnim i općenito opravdanim. Moraš izgubiti težinu polako, mjereno i svjesno, ali sve je to jako dobro kad imate vremena i mirne atmosfere, a sutra ne trebate biti na najbolji način na sljedećoj vrlo važnoj večeri. Što učiniti, žene svake večeri - najvažnije. Stoga, tražimo dobre dijete za brzo mršavljenje. Razgovarajmo o tome kako odabrati najpovoljniju opciju.
nijanseObično koncept dobre i brze prehrane znači mono-dijetu, tj. Gubitak težine na jednom dominantnom proizvodu. Ovdje nemojte gledati opisane rezultate, prije svega, odaberite mono-dijetu i proizvod koji vam se sviđa, inače kvar i sablasni stres neizbježan. Možete odabrati jabuku, heljde, kefir, rajčicu i druge dijete.
Obroci za dobru i učinkovitu prehranu trebaju biti lagani i ugodni za kuhanje. Već imate stres i mučenje, nemojte se truditi biti u kuhinji.
Odmor prehraneJedna od najtežih dijeta, ali jamči smanjenje volumena struka za 1-2 cm u jednom danu. Što trebate uoči praznika!
Vaš izbornik:
To je sve što možete jesti u jednom danu. Nemojte ovo nazvati mršavljenjem korisnim, ali ako stvarno trebate - koristite se svom zdravlju.
Dijeta modeliDijeta modeli - to je vrlo dobra dijeta za izgubiti 5 kg u nekoliko dana. Koristi se prije emisija i pucnjava za uklanjanje pogrešaka slobodnog života. Za doručak treba jesti 1 tvrdo kuhano jaje zeleni čaj , Za ručak - 200 g nerazrijeđenog mesa, zelenog čaja. Za večeru - tijesto s malo masnoće (150 g) i nezaslađen zeleni čaj.
Međutim, zapamtite: brzu prehranu uznemiruje vaš metabolizam, jer daju tijelu znak produljene gladi. Čim počnete jesti u normalnom načinu, tijelo sa strahom će početi pohranjivati masti s neprimjerenim entuzijazmom. A to znači ne samo povratak izgubljenih kilograma, već i skup nove težine, mnogo više nego prije.