sposobnost Pravilna prehrana

Slatka trešnja - korist i štetu

Stablo nam je došlo iz Grčke, odraslo je u davnim vremenima. Već neko vrijeme ljudi su cijenili okus i ljekovita svojstva, stari pisac Lucullus, zapovjednik vojske starog Rima koji je donio drveće u Rim u prvom stoljeću naše ere, pisao je o prednostima tih plodova. Riječ "trešnja", latinski korijeni, dolazi od riječi "xerasa". Svake se godine pojavljuju nove vrste, plodonosno drvo se distribuira iz Male Azije u Norvešku. Voće je mirisno, bogato hranjivim tvarima, vitaminima i elementima u tragovima.

Koja je prehrambena vrijednost tih plodova, koje su njihova svojstva i koje su prednosti i štete od trešanja za ljudsko tijelo - pročitajte u nastavku.

Utjecaj na tijelo
  1. Cherry pomaže u izlučivanju proizvoda degradacije, toksina, pomaže kod gastrointestinalnih poremećaja, što donosi nedvojbene prednosti tijelu, normalizira razinu tekućine i pomaže u liječenju takve bolesti kao artritis ,
  2. Trodnevna prehrana slatke trešnje osvježit će se, poboljšati probavu i pomoći vam da izgubite težinu.
  3. Voće sadrži puno ugljikohidrata, ali uglavnom fruktozu i glukozu. Sadržaj saharoze toliko je nizak da se može davati u umjerenim količinama na prehranu dijabetičnih bolesnika.
  4. Slatki voćni trešnja bogat je vitaminima, koristan i ima ljekovita svojstva.

Prednosti i štete od trešnje za zdravlje

Voće slatke trešnje - skladište vitamina i minerala, sadrži gotovo cijeli periodni stol. Na primjer, jod povećava proizvodnju hormona štitnjače, normalizira metabolizam, pozitivno utječe na funkciju štitne žlijezde i dobar je profilaktički protiv bolesti cjepiva. fosfor kalcijum , željezo i vitamini igraju važnu ulogu u formiranju kostiju, zubi. A to je osobito važno za trudnice i malu djecu - regulira razinu hemoglobina u krvi. Vina je bogata vitaminima. C - štiti od "lošeg" kolesterola, smanjujući njegovu sposobnost nakupljanja na zidovima arterija, A, PP i vitamina skupine B (B1, B2, B5, B6, B12).

Stavljanje drobljenog voća na bolni viski, možete se riješiti migrene. Dnevna konzumacija 250 g voća pomaže u borbi protiv gihta.

kontraindikacije

Kao i svaki drugi proizvod, slatka trešnja ima niz kontraindikacija osim svojih prednosti. Problem nije u bobici, već u onima koji i kako konzumira. Mali plodovi slatke trešnje će biti štetni za zdravlje, ako nemojte preopteretiti svoje tijelo nemilosrdno, oni će imati koristi.

Slatka trešnja može naštetiti ljudima s crijevnom opstrukcijom, nadutosti, dijabetičnom pacijentu koji pati od ulkusa i gastritisa s visokom kiselosti.

Također se ne preporučuje jesti voće odmah nakon jela.

koristi od trešanja za tijelo