sposobnost dijeta

Slatina juha dijeta

Postoje mnoge vrste. juhe dijete , a svi su nevjerojatno učinkoviti. To nije ni ljekovita moć povrća i drugih darova majčine prirode, već činjenica da su svi nevjerojatno niskokalorični. Ako jedete laganu hranu, svejedno ćete izgubiti težinu. Očita plus dijeta na juhu od celera - ne morate gladovati: možete jesti juhu u bilo kojoj količini.

Zelena juha: Kalorija

Bit ćete iznenađeni kada saznate koliko kalorija u juhu od celera. Činjenica je da ako strogo slijedite recept, onda po 100 grama juhe će imati samo 8 kalorija! To jest, uobičajeni dio juhe, koji se sastoji od 300 grama (oko tri lopatice) je 24 kalorija. Otprilike isto - u četvrtini šalice Coca-Cole. Samo ta količina pića neće vas zadovoljiti, a juha od celerne kave je jednostavna!

Slatina juha dijeta

Za dva tjedna točno pridržavanje plana prehrane možete lako izgubiti 5-7 kilograma prekomjerne težine. Što više viška imate - što ćete intenzivnije izgubiti težinu. Naravno, djevojka koja teži samo 50 kilograma ne gubi na težini ni onu koja ima težinu koja doseže 100 kilograma.

Ako kuhate juhu od celerice prema receptu, možete uživati ​​u svim njegovim svojstvima. Pomoći će i ukloniti suvišnu vlagu iz tijela, normalizira aktivnost gastrointestinalnog trakta, jača metabolizam i čisti sve unutarnje organe, poboljšat će funkcioniranje živčanog sustava i čak sniziti razinu šećera u krvi!

Svo vrijeme cijela dijeta strogo je zabranjena: šećer, alkoholna pića, bilo koji kruh, gazirana pića, masna ili pržena hrana.

meni celerna dijeta izračunava se za jedan tjedan, a tijekom drugog tjedna potpuno se ponavlja na isti način. Ne može ništa dodati na propisanu prehranu.

  1. Prvi dan : možete jesti juhu i bilo koje voće osim banana.
  2. Dva dana : možete jesti juhu i sve ne-škrobno povrće (ovo je kukuruz, grašak, krumpir).
  3. Treći dan : možete jesti juhu, bilo voće i povrće, osim krumpira.
  4. Četvrti dan : možete jesti juhu i sve voće i povrće bez ograničenja.
  5. Peti dan : možete jesti juhu i kuhani govedina s rajčicama.
  6. Šesti dan : možete jesti juhu i kuhanu govedinu, kao i bilo koje povrće.
  7. Sedmi dan : Možete jesti juhu i smeđu rižu s povrćem.

Svakodnevno se preporučuje dodatno popiti najmanje 4-5 čaša vode, a bez šećera i aditiva dopušteno je i zeleni čaj.

Kako kuhati juhu od celerne?

Ovo stvarno divno jelo pripremljeno je vrlo jednostavno, tako da nećete potrošiti mnogo vremena na njemu. Zelena juha za mršavljenje ima nekoliko recepata, a sve nas vode do iste minimalne kalorijske vrijednosti.

  1. Opcija jedan . Trebat će vam mali kupus (šećer kupus), 6 velikih recept od celerne juhe žarulje, 6 rajčica, 400 g zelenog graha, 200 g korijena celera, 6 mrkvi (600 g), 2 bugarske paprike, sve okusne povrće, 1,5 litara sok od rajčice. Najprikladniji način kuhanja ove posude je ako imate kombinaciju koja uništava sve proizvode u roku od 5 minuta. U suprotnom, morate sve sami skuhati i mljeti. Sjeckani povrće stavite u tavu, sipajte sok od rajčice, a ako proizvodi nisu potpuno pokriveni, dodajte vodu. Preko visoke topline donijeti jelo kuhati, kuhati pod poklopcem za 10-20 minuta tijekom niske topline i uklonite posudu od topline kada je hrana mekana.
  2. Druga opcija . Trebat će vam: voda od 3 litre, 6 srednjih lukova, kupus - pola kutija, bilo koji celer (zelje, stabljike) - hrpa ili 2 stabljike, 2 rajčice, paprika, bilo koji začin. Potrebno je kuhati juhu na isti način kao i prethodno, samo punjenje proizvoda ne s sokom od rajčice, već vodom. To je oko 20-30 minuta.