Canned kukuruz - prednosti i štete
Prije nego što je kukuruz doveo u Europu, igrao je važnu ulogu u prehrani drevnih Azteka, stanovnika meksičkog poluotoka Yucatan. Mudri aborigini bili su svjesni vrijednosti i prednosti ovoga povrća, a ubrzo nakon otkrića Amerike, Europljani su također bili iznenađeni oblikom, ukusom i korisnim svojstvima "prekomorskog povrća". Mnogo više u školi saznaje da je Hruščov svojim pomoćom podigao sovjetski agroindustrijski kompleks. Nije ni čudo da se kukuruz s ponosom naziva "kraljica polja", jer nije samo hranjiv, nego i ukusna.
U suvremenom svijetu velika uspjeh Canned kukuruz uživa, a prednosti i štete ovog proizvoda su široko poznati javnosti.
Prije svega, preporuča se jesti kukuruz za osobe s dijabetesom, budući da je neobično stabilizirati razinu šećera u krvi. Istraživanja pokazuju da velika količina nezasićenih kiselina smanjuje razinu kolesterola koja uzrokuje pojavu bolesti srca i krvnih žila, poput oštećenja miokarda, hipertenzije i slično.
Neugodni simptomi nadutosti poput ruku olakšavaju nakon konzumacije konzerviranog kukuruza. Funkcioniranje gastrointestinalnog trakta znatno će se poboljšati ako dodate malo konzerviranog kukuruza u svoju dnevnu prehranu. Kukuruzno povrtno vlakno je dobar lijek protiv bolesti koje utječu na organa probavnih i ekskretornih sustava.
Ako govorimo o ozljedi, onda ovaj proizvod nije pogodan za osobe s malom mišićnom masom, što često povećava rizik od razvoja mišićne distrofije. Liječnici temeljito preporučuju da ga ne koriste za osobe koje pate od ulkusa, a također je kukuruz kontraindiciran za osobe s povećanim zgrušavanjem krvi.
Canned kukuruz za gubitak težine
Canned kukuruz se često koristi za gubitak težine. Unatoč činjenici da je ovaj proizvod iznimno hranjiv, pomoći će vam da izgubite težinu ako ga koristite kao zamjenu u mnogim jelima, naročito ako ga koristite kao pomoćno jelo.
Konzervirani kukuruz u prehrani igra važnu ulogu kao izvor proteina i amino kiseline , Mnogi sportaši to dodaju tijekom prehrane zbog prevlasti vrlo proteina povrća.
Vitamini u konzervi
Kao iu mnogim povrću, vitamini u konzerviranom kukuruza sadrže dovoljno:
- vitamina C ili askorbinske kiseline, neophodne za oslabljenu imunost, kako bi je ojačali;
- također vitamin E poboljšava stanje kože;
- vitamina B1, B2, PP i drugih elemenata u tragovima koji su potrebni tijelu.