Unatoč činjenici da su rajčice zauzete vrijedno mjesto u prehrani, mnogi još uvijek sumnjaju da li je moguće jesti rajčicu tijekom gubitka težine. Međutim, oni koji ih koriste u prehrani za mršavljenje uvjereni su u njihovu učinkovitost.
Nevjerojatna svojstva rajčiceNaravno, u borbi protiv dodatnih kilograma, prioritet je niska kalorija. Rajčice su takve: njihova energetska vrijednost ne prelazi 20 kcal / 100 g. Jasno je da s takvim pokazateljima ne postoji pitanje je li rajčica korisna za gubitak težine.
Jedinstvena tvar pronađena je u sastavu rajčice - likopena. Uz pomoć rajčica normalizira probavu. Uz pomoć likopena, rajčica aktivno razgrađuje masti i potiče njihovo uklanjanje iz tijela.
Rajčice reguliraju kolesterol, što povećava aktivnost tijela u radu čišćenja žila kolesterolnih plakova.
Rajčice su uključene u prehranu s kojima je gubitak težine najučinkovitiji i ne postaje mučnina za tijelo, jer, pored rajčice, krastavci mogu biti uključeni u njega, raženi kruh , jaja, mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti.
Uz rajčicu i krastavce možete provesti dane natašte. Da biste to učinili, tijekom dana trebate jesti od jedne i pol do dva kilograma povrća.
Mnogi, nadahnuti prednostima rajčice, spremni su ih jesti oko sat vremena. Ali stvarno, je li moguće jesti rajčice u večernjim satima, dok gube na težini? Najbolji odgovor je ne. U večernjim satima je bolje da ne jede, kako ne bi opterećivao trbuh. Sve više, da rajčica zbog niske glikemijski indeks polako će se probaviti, što nije baš dobro za one koji imaju povećanu kiselost želuca, čireve i druge probleme s gastrointestinalnim traktom. Osim toga, oni mogu izazvati žgaravicu. Također, rajčice su kontraindicirane onima koji su alergični na ovo povrće.