Kalorije Muesli
Priča o nastanku muzeja potječe iz daleke 1900. godine. Onda je poznati dr. Max Bircher-Benner otkrio tako neobičan, u to vrijeme, jelo, okusivši ga od jednog starog pastira u Alpama.
Muesli, koji je pripremio stari preživjeli, uključivali su zemlju pšenicu, med, jagode i borovnice i mlijeko. Nakon sastanka s liječnikom i pastirom počela je priča o rođenju novih recepata za kuhanje, kako se pokazalo zdravo i zdravo jelo koje danas vole i djeca i odrasli. Budući da mnogi od nas, a posebno oni koji žele izgubiti nekoliko dodatnih kilograma, prvenstveno su zainteresirani za pitanje kalorija muesli , posvetimo naš članak na njegovo razmatranje.
Sastav i kalorijski muesli
Glavni sastojci za pripremu ovog nezavisnog punog zdjelica su zdrobljeni i ravnodušnjeni zrnca pšenice, raži, riže, zobi, jabuka ili ječma, koji mogu dodati ukusne komade voća, bobica, orašastih plodova, sušenog voća, sjemena, čokolade ili hrskavih pahuljica. Mješavinu možete uliti s mlijekom, sokom, vodom, jogurtom ili kefirom.
Kalorije muesli su vrlo visoke, 100 grama suhe mješavine (obično žitarice, voće i orašasti plodovi) sadrže 365 kcal. Stoga, ako slijedite lik i ne želite se baviti dodatnim kilogramima, bolje je koristiti žitarice voćem, bez obzira je li sušeno voće i bez čokolade.
Kalorijski muesli s mlijekom bit će više nego s vodom ili sokom. 100 grama kuhane hrane sadrži oko 290-295 kcal. Korištenje umjesto opskrbe jogurta također možete dobiti vrlo visoki kalorijski proizvod, od 100 grama koji sadrži oko 322 kcal.
Kalorijski muesli s kefirom 0,1% sadržaja masti je vrlo mali, po stopi od 1 šalice kefira + 1 žlica. 
dobiva se žlica muesli u prosjeku na 100 grama proizvoda od 123 do 167 kcal.
Ako se držite prehrane i želite izgubiti težinu što je brže moguće, najbolje je sipati muesli s običnom vodom. Učinak će se postići zbog niskog sadržaja kalorija u muesli i velike količine vlakana, normaliziranja rada crijeva i promicanja uklanjanja toksina iz tijela.
Najveći ogrjevna vrijednost na žitaricama. Ova korisna slatka sadrži čak 416 kcal na 100 grama, plus puno ugljikohidrata. Zato je korisnije jesti barove ujutro za doručak. Zbog raznolikog mineralnog sastava ima blagotvoran učinak na rad živčanog sustava i srca, poboljšava dobrobit, povećava vitalnost, daje energiju i snagu za cijeli dan.