Borovnice - prednosti i štete
Svaka bobica, stvorena prirodom, ima jedinstvene osobine i nevjerojatno bogat sastav korisnih tvari. Borovnice, čija korist i štete će se raspravljati u ovom članku, nisu iznimka. To se sigurno može nazvati prirodnim liječnikom, jer čak i sezonska upotreba ovog bobica može uvelike poboljšati zdravlje i služiti kao prevencija različitih bolesti.
Minerali i vitamini u borovnicamaOva ukusna i hranjiva bobica istovremeno je vrlo korisna. Tako je, na primjer, u svom sastavu u dovoljnim količinama pronađen takav vitamin kao A, B1, B2, C, E i PP. Svi su savršeno probavljeni, za razliku od kompleksa ljekarne.
Osim toga, borovnice su također bogate mineralima. Nema ih mnogo u količini, ali svi su prisutni u dovoljnoj mjeri. To su željezo, magnezij, fosfor, kalij, kalcijum Natrijev.
Osim toga, pektini, organske kiseline i disaharidi su prisutni u sastavu borovnice. Takav kompleks čini bobicama koristan, ukusan i uravnotežen. Osim toga, sve tvari u ovoj kombinaciji lako se percipiraju u tijelu. Znajući što je sastav, lako je pogoditi koliko će velike prednosti ove ukusne bobice biti.
Korisna svojstva borovnicaKorisnost borovnice je svestrana - utječe na tijelo u kompleksu, ali za neke organe je naznačeno uz lijekove.
Prije svega, vrijedno je spomenuti zaštitna svojstva borovnica - koristeći ovu bobicu, zaštitite svoje tijelo od nevidljivog, ali destruktivnog zračenja, što je često prisutno u modernim gradovima.
Štoviše, borovnice pomažu uklanjanju nakupljenih troska, toksina i soli teških metala iz tijela, stvarajući dubinski čišćenje. Njegova redovita konzumacija hrane značajno poboljšava sastav krvi, čime se postiže sveukupno poboljšanje u radu svih tjelesnih sustava. Za cirkulacijski sustav, borovnice su također korisne, a osim toga, poboljšava funkciju stvaranja krvi.
Zarazne bolesti danas su vrlo česte, ali redovita konzumacija borovnica pomaže u borbi s mnogima od njih, kao i njihovu prevenciju. To je zbog snažnog antimikrobnog djelovanja, koja je učinkovita i kod dizenterije. Osim toga, borovnica je antioksidans, koji omogućuje da ima tonik i tonik učinak na tijelo.
Borovnica - neophodan pomoćnik cijelog gastrointestinalnog trakta. Poboljšava gušteraču i intestine, poboljšava proces probave. Ako imate problema s funkcijom izlučivanja, redovito korištenje borovnica može pomoći.
Moderni čovjek stalno je izložen stresu. Borovnice imaju pozitivan učinak na živčani sustav, smiruju, pomažu u trijezno procijeniti situaciju. Ako ste često nervozni, uključite borovnice u svoju dnevnu prehranu: to će vam pomoći da vaš život bude ugodniji.
Mnogi su zainteresirani za korisna svojstva i kontraindikacije borovnica u Zagrebu dijabetes melitus , Unatoč činjenici da ova bobičasto voće sadrži prirodne šećere, može i treba biti uključen u svoj sastav dijabetičara. Ova bobica ne samo da pomaže u kontroli razine šećera u krvi, nego također povećava učinak odgovarajućih lijekova.
Prednosti i štete od borovnica
Nabrojati pozitivne aspekte korištenja borovnica može biti dugo vremena, ali postoji i downside. Ako je bobica umjereno, neće biti štete od nje, ali ako se snažno odvede i apsorbira nekoliko čaša borovnice odjednom, reakcija tijela je moguća - mučnina, povraćanje, glavobolja. Ne zaboravite na racionalnu uporabu, i neće biti štete.