sposobnost Pravilna prehrana

Prednosti dinje

Postoji mnogo vrsta dinja i svi su ujedinjeni ukusnom aromom koja podsjeća na vruće ljeto, veliki ukus i, naravno, dobro za ljudsko tijelo iz svakog dinje. Potonja se nalazi u njenoj raznolikoj kompoziciji, bogatoj vitaminima, o čemu ćemo govoriti u nastavku.

Prednosti dinje za tijelo

  1. Silicij, fosfor, sumpor, kalij , jod, magnezij, vitamini C, PP, E, A, B1, B2 - sve to sadrži ovaj ukusni plod. Štoviše, sadrži vlakna, folnu kiselinu, askorbinsku kiselinu, pektine.
  2. Ako imate bilo kakve bolesti kardiovaskularnog sustava, sigurno uključite dinja u vašu prehranu, jer se vitamini koji se nalaze u njoj, bore s mnogim poteškoćama u ovom području. Dakle, stručnjaci preporučuju da ga konzumiraju kao prevenciju ateroskleroze.
  3. jer Ovo je izvrsna diuretika, a dinamičnu poslasticu treba jesti s bubrezima. Štoviše, on je u mogućnosti ukloniti višak vode iz vašeg tijela, a olakšavajući ga od raznih toksina.
  4. Vrijedi dodati sve gore navedeno činjenicu da se prednosti dinja sastoje od njezinih anthelmintskih djelovanja.
  5. Danas, u razdoblju velikog broja stresa, neugodnog života iznenađuje, ovo povrće je u stanju vratiti velike duhove, čime pozitivno utječe na ljudski živčani sustav. Takav pozitivan učinak uzrokuje "hormon sreće", serotonin, koji je znatna količina u pulpu.
  6. Vlakna, ne samo da se poboljšavaju apetit , ali također proizvodi i kolesterol.
  7. Polazeći od činjenice da je ovaj rođak obitelji bundeva gotovo 90% vode, on ne samo da ugasi žeđ, poboljšava izgled kože već i uklanja kamenje iz bubrega i mjehura.
  8. Prednosti dinje za zdravlje je zato što Sadrži askorbinsku kiselinu, ne samo da poboljšava probavne procese nego također priprema tijelo za zimsku hladnoću i infekcije.
  9. Ako govorimo o sjemenu dinja, onda su za muškarce afrodizijak koji utječe na mušku moć. Stoga tradicionalna medicina preporučuje da ih konzumira svježa ne više od 2 g dnevno, u kombinaciji s medom.

Prednosti dinje tijekom trudnoće

Ova kultura dinja je prirodni antidepresiv, a s obzirom na to da zbog promjena u hormonalnoj podlozi, mamci koji čekaju često imaju promjene raspoloženja, a dinja je korisnija nego ikad.

Sadržaj folne kiseline je koristan i u fazi pripreme za trudnoću iu prvom tromjesečju. Za razliku od lubenice, dinja manje agresivno uklanja tekućinu iz tijela i stoga, kako bi se spriječio edem, jede ovu prirodnu delikatnost nekoliko komada dnevno.

U slučaju zadržavanja stolice, melonska pulpa koja sadrži znatnu količinu biljnih vlakana pomoći će u crijevima trudne žene. Kako bi se poboljšala tena, nanesite hrskavice dinosa, pomažući se da se riješite, od intruzivnih akni, i od akni, pjege, pigmentnih mrlja.

Kalorijski dinja, njegove prednosti i štete

Napomena za one koji gledaju svoju figuru, kalorijski sadržaj povrća je samo 35 kcal. prednosti dinje za tijelo Međutim, ako govorimo ne samo o njegovim prednostima, već io štetnim svojstvima, valja istaknuti da je dinja kontraindicirana:

  • ljudi s ulcerima;
  • bolesti jetre;
  • dijabetes;
  • majke koje dojiljuju (dijete može imati uzrujan trbuh).

I ne zaboravite da ga treba jesti 2 sata nakon glavnog jela. Osim toga, nemojte kombinirati jesti dinje s drugom hranom, tako da ne izazivate fermentaciju.