Prednosti lanenog ulja za tijelo

Od davnina ljudi su iz prirode privukli korisna svojstva biljaka, voća, bobica, prepoznavali njihova ljekovita svojstva i aktivno ih koristili u medicini. Jedno takvo blago vitamina a ljekovita svojstva su lan, kako u obliku sjemena, tako iu obliku ulja. Prema njegovim biološkim svojstvima, ovo je ulje na prvom mjestu među uljima biljnog podrijetla. Međutim, unatoč činjenici da je upotreba lanenog ulja za tijelo prilično značajna, to može donijeti i naštetiti.

Da bi koristili laneno ulje za dobrobit, potrebno je jasno poznavati njegove korisne i štetne osobine, te pravilno jesti laneno ulje na prazan želudac, proučavajući prednosti i štete na proizvodu.

Prednosti lanenog ulja:

• je bogat i prirodan izvor masnih kiselina kao što je omega-3 i omega-6 (važno je napomenuti da je prisutnost masnih polinezasićenih kiselina u uljnom ulju mnogo veća nego u ribljom ulju);
• poboljšava funkcioniranje unutarnjih organa;
• normalizira bilijarni sustav;
• sprječava prerano starenje tijela;
• normalizira razinu kolesterola, a također ima pozitivan učinak na zdravlje muških i ženskih organizama.

Zajedno s blagotvornim svojstvima lanenog ulja, emitiraju brojne štetne, rizik od dobivanja koji se povećava zbog nepravilnog skladištenja i uporabe proizvoda:

• tendencija ulja da se brzo oksidira, osobito kada je u dodiru s zrakom, ili kada se zagrijava;
• netolerancija na ulje na izravnoj sunčevoj svjetlosti, koja je puna primanja ne koristi od zahtjeva i štete;
• kratko vrijeme skladištenja nafte i brzu proizvodnju štetnih slobodnih radikala u njemu.

Da biste postigli maksimalnu korist i izbjegli štetu lanenog ulja za gubitak težine, jednostavno je. Glavna stvar za praćenje pravilnog skladištenja ulja i nošenja noću. Polinezasićene masti pridonose brzom gori masti u tijelu, ali rade učinkovitije na počinak, odnosno tijekom spavanja.

• ← Zdravstvene prednosti maline
• Prednosti griz →