Ljepota i zdravlje Njega tijela

Ulje kupke - SPA postupci kod kuće

Među dostupnim kozmetičkim tretmanima ljepote su najugodnije kupke. Oni daju neopisivo blaženstvo, prisiljavajući ih da se opet i ponovo vrate. U drevnim vremenima, samo bogati ljudi mogli priuštiti to zadovoljstvo. Čak i danas tinejdžeri znaju koristiti ulje za kupanje. Postupci vode mogu se obaviti barem dnevno.

Kako koristiti ulje za kupanje?

Princip djelovanja vodnih postupaka je složen. To je zbog istodobnog utjecaja 3 faktora: tlak vode, njegove temperature i kemijskog sastava. Zahvaljujući tome, organizam ima višestruki učinak:

  1. Tlak na mišićno-koštani sustav se smanjuje, stvara se osjećaj bezbolosti. Sve to omogućuje uzgon vode.
  2. Otvorene su pore, jer koža počinje potpuno disati.
  3. Poboljšava rad unutarnjih organa - srce, bubrege i pluća, normalizira disanje i uklanja stagnaciju krvi u udovima.
  4. Povećava prodor vrijednih tvari u kožu.
  5. Razina hormona stresa smanjuje se. Nakon postupka, dolazi do žurbe snage.

Prije korištenja ulja za kupanje, trebate saznati koji se učinak očekuje iz ovog postupka. Rezultat ovisi o temperaturi vode i korištenim "aditivima". Kupke mogu biti:

  • hladno (temperatura do 20 ° C);
  • hladno (25 ° C - 30 ° C);
  • Toplo (temperatura vode varira unutar 33 ° C - 38 ° C);
  • vruće (više od 39 ° C).

Pravila za kupanje:

  1. Ne možete plivati ​​na punom trbuhu. Mora proći 2-3 sata nakon jela.
  2. Prije nego što zaronite u kadu, morate se tuširati. Zahvaljujući tome, koža će apsorbirati hranjive tvari bolje.
  3. Nemojte se previše dugo kupati. Produljeni postupci mogu iscrpiti tijelo.
  4. Kupke su zabranjene zbog dijabetesa, zatajenja srca, ginekoloških bolesti i trudnoće.
  5. Morate se osloboditi negativnih misli.

Kako koristiti čvrstu ulje kupke?

Butters imaju visok sadržaj zasićenih masnih kiselina. Osim toga, oni su bogati vitaminima i drugim vrijednim elementima. Njihova točka tališta iznosi 50 ° C, pa su pohranjeni u čvrstom stanju. Takvo ulje za kupanje može se koristiti:

  • kokos , koja ima protuupalno, hidratizirajuće i antioksidacijske učinke;
  • palmu (obnavljanje, iscjeljivanje i jačanje učinka);
  • kakao maslac pruža regenerirajuće, omekšavajuće i hidratantne učinke;
  • Mangan (obnavlja, osnažuje i posjeduje antioksidacijska svojstva);
  • shea (bori se s natečenjem, pomlađuje i omekšava kožu);
  • Ulje za kupke kupusa povećava elastičnost epiderme, liječi dermatitis i karakterizira liječenje i regeneracijsko djelovanje.

Vrlo korisno za kožu. Imaju čaroban učinak na epidermu. Odabir krutih i aromatičnih ulja za kupelj, nastavite na sljedeću fazu - topljenje Butters. Trebalo bi malo ulja - doslovno 10-25 grama. Voda se skuplja i obogaćuje "aditivima". Na površini kupelji formira se tanki film. Sama voda postaje mekša. Kupanje mora biti do 20 minuta. Hidratantni postupak može se izvesti nekoliko puta tjedno.

Ulje za kupanje u kuglicama

для ванны в шариках

Ove bombe se razlikuju po sastavu, boji i aromi. Takve tvari mogu sadržavati sljedeće tvari:

  • butters;
  • aromatična ulja;
  • latice cvijeća ili drugih aditiva;
  • morska sol;
  • ekstrakti bilja i tako dalje.

Nakon odabira bombe, koja sadrži umirujuće ulje za kupanje ili boce za toniranje, prijeđite na sam postupak. U spremniku morate prikupiti dovoljno vode (hladna, topla ili vruća). Zatim trebate smanjiti bombu u kadu i pričekati dok se potpuno ne otopi. Zatim su uronjeni u vodu zasićenu uljima. Kupanje može biti od 15 minuta do pola sata. Broj postupaka koji preporučuju kozmetičari jednom tjedno.

Eterična ulja za kupanje

Postoje različite skupine aromatskih aditiva, čiji su predstavnici slični u svom djelovanju na tijelo. Prilikom odabira ulja za kupanje treba uzeti u obzir njegovu aromu i svrhu. Mogu biti:

  • toniranje - bor, grejp, muškatni oraščić, matičnjak, limun, kadulja;
  • anti - celulit - cedar, narančasta , limun, bor, klinčić;
  • umirujuća eterična ulja za kupku - ružičasta, mandarina, mirr, lavanda, jasmina, lindena, sandalovina;
  • pomlađujuće djelovanje - jasmin, ružičasta, sandalwood, mirra, lotus;
  • uzbudljivo - smreka, ružičasta, muškatni oraščić, geranija, kadulja, ylang-ylang;
  • imunotropno - klinčić, kamilica, jela, jasmina, bosiljak.

Sva aroma ulja mogu se uvjetno diferencirati u 3 skupine:

  1. Citrus - vapno, mandarina, naranča, grejpfrut.
  2. Egzotično - mirta, mirr, sandalovina, eukaliptus.
  3. Cvjetno - geranija, ylang-ylang, kamilica, palmaroza, lavanda.

Eterična ulja - dobra i loša

Pravilno odabrani aromatični aditivi imaju značajan učinak na tijelo. Oni pomažu postići sljedeće rezultate:

  1. Dobiti dobro i ublažiti simptome umora.
  2. Poboljšajte stanje kože - povećajte elastičnost i elastičnost, borite se s pilingom i "narančastom" korom.
  3. Normalizirajte hormonsku pozadinu - pomažite se ženi da se osjeća uravnoteženo i samouvjereno.
  4. Povećajte libido - to je pomoć ulju-afrodizijacima.
  5. Oslobodite bol - većina aromatskih aditiva ima taj učinak.
  6. Povećajte imunitet - sva eterična ulja imaju antimikrobno i protuupalno svojstvo.

Čak i uz dugotrajno korištenje takvih aromatskih aditiva, nema ovisnosti. Zbog toga se takva ulja mogu davati dugo u terapeutske ili preventivne svrhe. Međutim, aromatična sredstva imaju opasne "lice". Štetna svojstva eteričnih ulja izravno se pripisuju niskoj kvaliteti ovog proizvoda. Da biste se zaštitili od "iznenađenja", važno je slijediti takve preporuke:

  1. Kupite proizvod samo u provjerenim prodajnim mjestima.
  2. Nemojte koristiti sintetička ulja za medicinske svrhe.
  3. Nemojte kupovati previše jeftin alat - proces proizvodnje tih proizvoda je naporan i skup.
  4. Spremite ulje za kupanje u hladnoj sjeni.
  5. Nemojte koristiti proizvod koji je istekao rok trajanja.

Ali čak i korisna svojstva eteričnih ulja mogu se pomrčati ako se ti lijekovi pogrešno koriste. Opasno može biti:

  • s hipertenzijom - eukaliptus, ružičasto, ružmarin, kadulja i čiparski aromatski;
  • u periodu laktacije - jasmin, mentol i kadulje;
  • s hipotenzijom - aditiva za aromu lavande, limuna i kadulje.

Kako dodati eterično ulje u kadu?

Aromatski agens treba koristiti kako slijedi:

  1. Maksimalna dopuštena količina etera je 10 kapi. Ako se aromatski agens koristi po prvi put, tada bi doziranje trebalo biti 2 puta manje. To ograničenje koliko kapi eteričnog ulja za dodavanje u kupku pomaže spriječiti negativnu reakciju tijela.
  2. Nemojte dodavati etere tijekom unošenja vode ili kad je jacuzzi uključen.
  3. Prethodno aromatično sredstvo mora biti pomiješano s baznim uljem ili morskom soli.
  4. Voda treba biti dobro izmiješana. Time će se osigurati ravnomjerna raspodjela "aditiva".

Kako se pravilno kupati s esencijalnim uljima?

Kako bi se maksimiziralo učinak postupka, potreban je poseban pristup. Postoje cijela pravila kako se kupati s eteričnim uljima. Slijedite ove preporuke:

  1. Temperatura vode treba biti optimalna - ne vruća, a ne hladna, ali topla.
  2. Tijekom postupka nije preporučljivo koristiti pjenu za kupanje ili gel. Ovi deterdženti će smanjiti učinkovitost etera.
  3. Trajanje vodene procedure je do 20 minuta. Kao kadu s maslinovim uljem, to bi trebalo biti učinjeno jednom tjedno. U terapijske svrhe imenujte postupak svaki drugi dan.

Kupka s narančastim uljem

с апельсиновым маслом

Ovaj postupak blagotvorno djeluje na tijelo. Kupka s narančastim uljem ima ove učinke:

  • anti-upalni;
  • umirujuće;
  • regeneraciju;
  • antiseptik;
  • imunostimulansa;
  • cholagogue;
  • tonik;
  • anti-celulit i tako dalje.

Kupka s jarko ulje

с пихтовым маслом

Ovaj aromatski proizvod pravi je skladište vrijednih tvari. Razmišljajući o tome koje se ulje mora odabrati za kupanje, često se zaustavlja na jelu. Postupci vode s takvim "aditivom" imaju takav učinak:

  • toniranje kože;
  • smanjiti upalu;
  • Glatke bore;
  • povratak elastičnosti;
  • očistiti dišne ​​putove;
  • smiruje živčani sustav i tako dalje.

Kupka s uljem lavande

с лавандовым маслом

Ovaj aromatski agens ima širok raspon djelovanja. Pripada kategoriji "opuštajuća eterična ulja za kupanje". Osim toga, prisutnost ovog "aditiva" ima učinak na tijelo:

  • umirujuće;
  • anaesthetises;
  • suzbija agresiju;
  • potiče zvučni san;
  • borbe protiv kožnih bolesti i tako dalje.

Kupka s naftom od metvice

Ovaj aromatski proizvod ima izraženu aromu. Koristi se kao opuštajuće kupeljsko ulje. Međutim, to također može imati druge učinke na tijelo:

  • normalizacija imunološke reaktivnosti;
  • smanjenje tlaka;
  • poboljšanje moždane cirkulacije;
  • normalizacija menstrualnog ciklusa;
  • poboljšanje zaštitnih funkcija tijela i tako dalje.

Kupka s eukaliptusovim uljem

Ovaj miris je jedan od najsnažnijih antiseptika. Dakle, odabirom eteričnih ulja u kupaonici, on je dao prednost. Takav "aditiv" pomaže:

  • normalizirati rad srčanog mišića;
  • poboljšati stanje kože;
  • smiriti se;
  • aktiviraju obranu tijela.