Kamena terapija
Kamena terapija je drevna tehnika masaže koja koristi topla ili hladna kamena. Danas, većina salona nudi masažu s vrućim kamenjem. Pretežno se koriste glatka, mala vulkanska kamena. Vjerovanje u ljekovita svojstva temelji se na teoriji da se vulkanske bazale formiraju pod utjecajem četiri elementa: vodom, vatrom, zemljom i vjetrom. Oni su bogati mikro i makronutrijenata, željeza, magnezija i minerala. Ipak, svaki majstor masažnog terapeuta približava izbor kamena za masažu pojedinačno. Dakle, to može biti oba riječna i morska šljunka.
Masaža s vrućim kamenjem u kombinaciji s drugim tehnikama koje izvodi profesionalna masaža ima pozitivan učinak na fizičko i duhovno stanje osobe - vodi ravnoteži fizičkog i emocionalnog "ja". Kamena terapija poboljšava metaboličke procese tijela, stimulira imuni i živčani sustav, uklanja sindrom kroničnog umora i ima čišćenje i opuštajući učinak. Ova vrsta masaže također pomaže ublažiti kroničnu bol u mišićima i zglobovima, glavobolje i menstrualnu bol, ublažava živčanu napetost i može čak olakšati depresiju i nesanicu.
Postupak vruće kamene masaže
Svaki masažni terapeut koristi svoju tehniku kamene terapije, ali općenito, postupak može trajati od 30 minuta do sat i pol. Masaža počinje trljanje tijela s aromatičnim uljima i općim opuštajućim masažnim pokretima. Tada kamenje zagrijano na 40 stupnjeva položeno je na glavnim točkama udarca na tijelo: duž kralježnice, dlana, stopala, između prstiju itd. Svaka točka odgovara kamenu određene veličine. Kamenje topline može prodrijeti ispod kože za četiri centimetra, što pridonosi jakom djelovanju na mišiće i unutarnje organe. Nakon što su svi kamenje na mjestu, počnu masirati izravno s njima. Kako bi stvorili povoljan opuštajući ambijent, masažni terapeut često koristi tamjanaste štapiće, svijeće, mekanu glazbu i još mnogo toga. Ove tehnike pomažu otvoriti čakre i tokove energije, uzrokujući osjećaj mira i radosti. Postupak završava istim, koji započinje općom masažom. Nadalje, klijentu se može ponuditi čaj da bi se vratio stvarnosti.
Kamenje za kamenu terapiju
Set za masažu vrućim kamenjem obično uključuje 54 bazaltna crna kamena (oni zadržavaju toplinu duže) različitih veličina i oblika. Svaki kamen ima svoju svrhu i mora se nalaziti na određenoj točki u tijelu. Ovisno o namjeni kamene terapije, možete odabrati kamenje s grubom površinom (stvaraju peeling efekt), ili glatke ravne kamenje (za opću relaksaciju).
U prosjeku, skup kamenja za masažu košta oko 150 dolara.
Za hladnu kamenu terapiju potrebni su bijeli kameni kamen (18 str.). Čini se da se koriste na kraju vruće masaže kako bi "probudili" klijenta.
Kamena kućna terapija
Kamena terapija je vrlo ozbiljan postupak spa. Nisu svaka velika maserica posjeduje savršeno. U rukama neprofesionalnih, učinci takve masaže mogu nepovoljno utjecati na stanje tijela klijenta. Stoga samo obučena kamena terapija majstora zna kako pravilno masira kamenje s koristima. Ali, ako ste toliko željni probati ljekovita svojstva kamena na vlastitu, postoje alternativne metode kamene terapije kod kuće:
- Nježno držite male kamenje iz čela na obraze. To će poboljšati cirkulaciju krvi i dati vašoj koži zdrav sjaj, dok je pomlađuje. Hladno kamenje imaju tonik učinak. Kontraindikacija: obližnja plovila.
- Prije nego što odete u krevet, okruglaste kamenje u dlanovima, nakon što ih prethodno podmazete s ugodnim uljem (na primjer, esencijalno ulje lavande). Ovaj postupak smiruje i ublažava stres.
- Ujutro za kaljenje, hladno kamenje možete nanijeti na noge nekoliko sekundi.
- Možete masažirati stražnjicu i bedra dva topla kamena, koja djeluje kao anticelulitni lijek.
Još uvijek je neophodno raspitati se o općim pravilima masaže prije samog obavljanja bilo koje od navedenih postupaka.
Kontraindikacije za masažu vrelom kamenom:
- trudnoća;
- postoperativno razdoblje;
- infekcije kože, osip;
- opekline od sunca, nedavni opekotine;
- kardiovaskularne bolesti (potrebno je savjetovanje liječnika);
- upala unutarnjih organa;
- akutne infekcije;
- neke neurološke i duševne bolesti.