Barberry za mršavljenje
Barberry kuha mnoga druga jela - pastille, marmelade, voćne napitke, kompoti, pa čak i bombone istog imena. Ali, nažalost, jedva da netko preporučuje uzimanje "žutika" za mršavljenje. Zapravo, ono što će izaći iz žutika, kada se osposobite za izradu ovog ljekovitog napitka, daleko je od atraktivnog okusa. Da, a mi nećemo razmišljati - učinkovitost žitarice za mršavljenje još nije dokazana od strane bilo koga. Možda možete dokazati svoj primjer?
Zašto je žitarica korisna za mršavljenje?Barbaris vulgaris preporučuje se za gubitak težine, uglavnom zbog "utvrđivanja" svojstava. To je stvarno korisno i sadrži mnogo vitamina i mikronutrijenata. Barbaris će prilagoditi život vašeg tijela od sljedećih "fronti":
- ima svojstva kolagogije i zapravo je dio mnogih zbirki kolagoga, međutim, s kolelitijazom je kontraindicirana;
- borberry poboljšava probavu i malo povećava apetit (iako za mršavljenje to nije najbolje svojstvo);
- pomaže u borbi s proljevom zbog velikog broja tanina;
- zbog velike količine askorbinske kiseline, preporuča se prehlada, groznica, gripa, razne virusne bolesti (kao što je "relativna" žutika - šipka);
- kod dugog prijema smanjuje pritisak;
- ima lak analgetski učinak.
Međutim, trebali ste primijetiti da je sve ovo vrlo dobro, ali se ne odnosi na gubitak težine. Da, žutika sadrži visoku koncentraciju vitamini A , E, C, K, kao i pektini i lako probavljivi ugljikohidrati. Osim toga, možda, u njoj nema masti ili bjelančevina, no ostale bobice mogu se pohvaliti tom indeksom. Kalorični sadržaj od 100 g žitarice je 29 kcal, tj. Gotovo kao jagode ili borovnice.
No, oko dva desetljeća "pouzdani izvori" preporučuju gubitak težine uz pomoć žutika. I pronašli smo objašnjenje za to!
Ispada da je 90-ih godina provedena studija koja pokazuje da kod osoba s prekomjernom tjelesnom težinom, kao iu ljudi s neprirodnim slabostima (nakon posta, tvrdih dijeta, uzimanja tableta za dijetu itd.), U usporedbi s ljudima povećana je normalna težina, sadržaj slobodnih radikala.
Od slobodnih radikala "očistimo" antioksidansima, a žutika sadrži sva tri antioksidantna vitamina - A, E, C.
Od tada, proizvođači dodataka prehrani pokrenuli su oglas koji kaže da antioksidanti pomažu izgubiti težinu. Zapravo, ne pomažu izgubiti težinu, ali mogu pomoći u poboljšanju općeg stanja tijela - poboljšati stanje kože i povećati otpornost tijela.
Ispada da je žitarica korisna za mršavljenje, a ne zato što dovodi do gubitka tjelesne težine, već zbog toga što smanjuje štetne učinke samog gubitka težine ili pretilosti na radu unutarnjih organa.
Recepti s borovinom za gubitak težinePostoje dvije glavne recepte koje manevriru oni koji jedva gube na težini - čaj od žitarice za mršavljenje i alkoholna tinktura. Štoviše, oba lijeka treba uzimati zajedno, ili bolje, naizmjenično.
Barberry čaj
sastojci:
- bobice - 100 g;
- kipuća voda - 2 predmeta;
- voda kuhana hladnom - ½ litara.
priprema
bobičasto voće sipati kipuću vodu i kuhati 20 minuta. Zatim uklonite iz vatre, ohladite, filtrirajte, nadopunite ohlađenom kipućom vodom. Kako uzeti čaj od žutika za mršavljenje: recepcija bi trebala početi 3 dana prije nego što se uzme tinktura od žutika. Za piti čaj morate ¼ šalice 4 puta dnevno nakon jela.
Tinktura od žutika
Tinktura se treba pripremiti unaprijed - treba ga davati 2 tjedna.
sastojci:
- lišće žutika - 20 g;
- medicinski alkohol - 120 g.
priprema
Listovi se trebaju sipati s alkoholom i inzistirati na tamnom staklu, na mračnom i hladnom mjestu 14 dana. Kako piti tinkturu žutika za mršavljenje: naravno - 2 tjedna. Uzmite tinkturu jednom dnevno za 30 kapi nakon jela. Uzmite tinkturu i dekocija nije kompatibilna s lijekovima koji sadrže paracetamol i acetilsalicilnu kiselinu, kao i s laksativima.