Dobivaju li masti od lubenice?
Vruće ljetno vrijeme uvijek je povezano s lubenicama. Ove ogromne prugaste bobice, nevjerojatno sočne i slatke, kao da su savršene za lagani ljetni meni. Jednostavno je nemoguće odoljeti, a ne jesti nekoliko kilograma ove delicije, a zatim pomisliti da li se masti s lubenicom. Mnogi ljudi koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili ne žele ga stjecati, ograničavaju se na jesti ukusne plodove zbog straha od dobivanja težine. I ne činite ispravnu stvar. Uostalom, prema stručnjacima, lubenice su jednostavno neiscrpni izvor vrijednih tvari. Ali, nažalost, sezona ovog slatkog deserta vrlo je brza, pa je stoga lud da se oduzima prilika da uživate u ukusnoj i korisnoj delikatesi zbog svoje pogrešne spoznaje.
Lubenice su vrlo bogate vitaminima, a budući da se bobica gotovo uvijek jede svježe, svi se u potpunosti ulaze u ljudsko tijelo. Vitamin C, karoten, vitamini B, kao i rijetke aminokiseline, mineralni spojevi, antioksidansi, organske kiseline itd. Mogu se naći u sastavu prugastih divova. Zbog toga lubenica ima blagotvoran učinak na probavu, uklanja balastne supstance iz crijeva, čisti stanice, optimizira metabolizam , doprinosi prirodnom povlačenju pijeska i sitnog kamenja iz jetre i bubrega, normalizira krvni tlak i srce, može biti sredstvo za sprječavanje raka. Ipak, nutricionisti upozoravaju na nekontroliranu konzumaciju slatkih bobica, posebno za osobe s kroničnim bolestima i onima koji su skloni pretilosti.
Je li moguće dobiti težinu od lubenice?
95% lubenica celuloze se sastoji od vode, ona također sadrži mnogo šećera, ali ujedno je i kalorijski sadržaj bobica samo 27 kcal na 100 grama. A ipak se možete oporaviti od bobica, pogotovo ako već imate problema s prekomjernom težinom. Voda prisutna u pulpi lubenice može dovesti do stvaranja edema. A ako u tijelu postoji višak tjelesne masti, što pogoršava metabolizam vode i soli, onda je izgled pušenja gotovo neizbježan.
Osim toga, lubenica ne pridonosi zasićenosti, pogodna je samo za ulogu lakog snacka, a ne punog obroka. Naprotiv, ovaj plod stimulira proizvodnju želučanog soka, čime se povećava apetit, a to može dovesti do prejedanja i pojave dodatnih kilograma. Zlostavljanje lubenica, osoba lišava se drugih vrijednih tvari, dolazi do neravnoteže, što dovodi do negativnih posljedica, uključujući i prekomjernu težinu.
Mnogi ljudi nisu samo zabrinuti zbog problema da li dobiti masti od lubenice, ali i slično pitanje o dinja. Također je vrlo korisno, bogato vitaminima i mikroelementima, ali ima puno ugljikohidrati , Osim toga, dinja je teško probavljiva i ne uklapa se u druge hrane pa se ne može jesti navečer i nakon teških obroka. U velikim količinama iz njega se može oporaviti.
Pod kojim uvjetima možete dobiti težinu od lubenice?
Oni koji jako vole prugastu bobicu i zanima se zašto dobiju masti od lubenice, trebaju biti svjesni:
- delicija se ne može kombinirati s visokom kalorijskom hranom;
- kao i sa proizvodima koji sadrže velike količine sol stolne soli;
- jesti ga u neograničenim količinama.
Da ne bi bolje od lubenice, oni bi trebali zamijeniti glavne obroke, a ograničavaju se u pečenju i pečenju. Dobra će rješenje također biti postiti lubenice nekoliko puta tjedno.
Dobivaju li masti od lubenice noću?
Lubenica je sasvim moguće dopustiti sebi kao bezopasnu zakusku za noć. Ali prije toga ne možete jesti ništa slano. Smetnje bi trebale biti 2 sata prije spavanja. Lubenica za noću treba jesti u vrlo umjerenim količinama - 300-400 grama.