Mršavljenje mlijeka u mlijeku
Apple jabučni ocat je svojevrsni koncentrat svih korisnih tvari jabuka. Sadrži željezo, magnezij, cink, natrij kao i organske kiseline i flavonoidi. To je ne čudi da je u takvom dijelu žena ga koristiti na sve, i iznutra i izvana. I najčešće, jabučni ocat se uzima za gubitak težine.
Ovdje postoji jedno pogrešno mišljenje: uzimanje jabučnog octa za mršavljenje nije uopće prehrana, već način iscjeljivanja cijelog tijela. Ne morate se pridržavati bilo kakvih strogih pravila prehrane (iako još trebate poboljšati svoje prehrambene navike). Apple jabukovača ocat pomaže u gubljenju težine zbog:
- normalizacija probave;
- antifungalna i protuupalna svojstva;
- oksidacija probavnog sustava;
- zasićenje probavnog trakta s enzimima i vitaminima;
- smanjenje apetita.
Ukratko, ocat jabučnog octa zacjeljuje cijeli probavni trakt, koji smo preplavili konzumacijom junk hrane, prejedanjem, neuravnoteženom prehranom. Apple jabučni ocat ne spali salo! Gubitak težine događa se postupno, kao i sam oporavak, izgubit ćete do 3 kg mjesečno, ali rezultat neće biti raspršen nakon završetka uzimanja octa. Sada, razgovarajmo o tome što ocat od jabuka odabrati za mršavljenje.
Ocat izbor
Nema potrebe za spremanjem, jer jedna boca octa traje jako dugo. Ocat odabire samo prirodno, gleda sastav, neki proizvođači varaju i razrjeđuju obični stolni ocat s okusom jabuke. Ulatni ocat je umjetno napravljen i takva mješavina ne obogaćuje nam dobrobiti jabuka, ali može uzrokovati gastritis ili spaliti probavne organe. U prirodnom octa od jabučnog jabuka, snaga je 4-5%, au umjetnom ocetu je 8-9%.
recepcija
Da biste saznali kako napraviti jabučni ocat Postoji mnogo mišljenja, pogotovo što se tiče dozu. Međutim, ovdje nije potrebno žuriti, jer povećanje doze može dovesti do gastritisa i žgaravice.
Na 1 šalicu vode (200 ml) dodajte 1 žličicu. jabučni ocat (10 ml), kako bi se poboljšao okus, možete dodati žličicu meda. U jutarnjim satima pijemo ovaj "iscjeljujući napitak" na prazan želudac samo jednom dnevno, 15-20 minuta prije jela. I, trebate jesti neposredno nakon 15-20 minuta (ne kasnije, a ne ranije), inače se riskirate naštetiti.
Pijte vodu s jabukovinskim ocatom samo slamkom, jer inače ocat će korodirati emajl. Nakon gutanja isprati usta vodom.
Kuhanje jabučnog octa kod kuće
Da bi kuhali jabučni ocat kod kuće potrebno je toplo sjeckano i oprati jabuke s toplom vodom (60-70 ° C), tako da voda prekriva sirovinu za 3-4 cm iznad. Dodajte šećer, po 1 kg kiselo jabuke - 100 g, i po 1 kg slatkih jabuka - 50 g. Učinimo ocat u zdjelicu cakline. Za dva tjedna, ostavite da lutaju u toploj sobi, dva puta dnevno, miješajući s žlicom.
Zatim filtrirajte i ulijte u boce, ne dodirujući malo na površinu.
Već u bocama ostavljamo na toplom mjestu i dva tjedna. Nakon isteka je začepljenje boce i pohraniti u tamnom, hladnom mjestu.
kontraindikacije
Jabučni ocat od jabuka nema nikakvih nuspojava, jer je 100% prirodni proizvod. Međutim, ako ste alergični na jabuke, nemojte eksperimentirati.
Prihvaćanje jabučnog octa za mršavljenje, nažalost, ima svoje kontraindikacije. Od njegove potrošnje treba napustiti bolesnike:
- ulkus;
- gastritis;
- visoka kiselost.
Ovi ljudi trebaju pronaći još jedan način čišćenja tijela.
Sada znate sve što trebate za početak čišćenja i gubitka težine s jabukovinskim ocatom. Pokušajte ovo genijalno i jednostavno sredstvo iscjeljivanja i strpljivo pričekajte učinak, budite sigurni - nećete ga samo vidjeti na brojčaniku ljestvice, već i osjećate iznutra.