Acidophilin je dobar i loš
Prednosti i štete acidofila otkrivene su već početkom 20. stoljeća. Međutim, unatoč činjenici da je prošlo više od stotinu godina, ovaj piće s kiselim mlijekom nikad nije postiglo popularnost kefir ili fermentirano pecivo mlijeko. Problem je isti nedostatak znanja. Ali ljudi koji znaju koliko je koristan acidophilus, pokušavaju ga povremeno uvesti u prehranu svoje obitelji, kako bi poboljšali svoje zdravlje.
Sastav acidophilusaKao i mnogi proizvodi kiselinske mliječne skupine, acidofilin ima bogat sastav. To uključuje proteine, ugljikohidrate, tragove mliječne masti, organske kiseline, šećere. Međutim, glavna prednost acidofila je vitamin-mineralni kompleks. Kaliini, natrij, magnezij, fosfor, kalcij, kalij, željezo, cink, jod, sumpor, bakar, mangan, fluor, kobalt, kalcijev oksid, molibden i drugi.
Korisna svojstva acidofila
Ovaj milkshake se preporučuje ljudima svih dobi, a osobito oslabljenom bolešću, iscrpljenom, adolescentima, ženama tijekom trudnoće i dojenja, starijima. Zbog izvanrednog kemijskog sastava, acidofilin ima takva korisna svojstva:
- poboljšati probavu, pomažući da se hrana bolje apsorbira;
- kada se progutaju, tvari acidofila počinju razvijati antibiotike;
- čisti kožu čireve i akni;
- oslobađa iscrpljenost;
- vraća crijevnu mikroflora, koju razmažuje tijek antibiotika;
- tijelo s vitaminima i mineralima;
- poboljšava jetru u kroničnim bolestima.
Acidophilin za gubitak težine
Korisno je koristiti acidophilus za gubitak težine. 
Kalorijska vrijednost acidophilusa je samo 56 kcal na 100 grama proizvoda, tako da s njom možete diverzificirati dijetu kada izgubite težinu. Tijekom prehrane, možete popiti čašu pića dnevno. To će pomoći u potpori tijelu, koje je u režimu nedostatka hranjivih tvari, i spriječiti pogoršanje kose, kože i noktiju.
Osim toga, upotreba acidophila za gubitak tjelesne težine je da pijenje poboljšava metaboličke procese organizma, pomažući ne da se pohrani masnoće.
Harm acidophilusŠtetu na ovom proizvodu mogu se pojaviti samo u dva slučaja. Ako postoji netolerancija na mliječne proizvode i u slučaju prekomjernog i konzumiranja acidophila, što može dovesti do povećanja kiselosti i, kao rezultat toga, gorušica i neudobnost.