Unatoč činjenici da se modeli stalno kritiziraju zbog previše tankih, njihove slike u modnim časopisima i na televiziji i dalje donose pozitivne rezultate, a sve veći broj žena nastoji održati svoje tijelo u dobroj formi. Fitness klubovi pružaju puno aktivnosti, od kojih su mnoge prilično monotoni, zbog čega se pripravnici brzo umore i ponekad izgube motivaciju za pohađanje nastave. U tom smislu, pouke za zumba, u kojima se aerobik zamršeno isprepliću s plesovima različitih stilova, razdvajaju, što čini lekcije nevjerojatno zanimljivim i zabavnim.
Samo profesionalni plesači koji prepoznaju elemente bachate, sambe, meringusa, flamenca, salse, afroa i hip-hopa u ovoj fantastičnoj mješavini mogu opisati pokrete koji su uključeni u ovu vrstu kondicije, kao što je zumba. Kao što kažu, bolje je vidjeti jednom nego čuti stotinu puta - obratite pažnju na lekciju videa.
Čak i ako u početku mislite da nikada nećete moći držati korak s instruktorom, to su samo vaši strahovi i ništa više. Doslovno nakon 1-2 tjedna uobičajenih zumba fitness klasa, prilično ćete skladno izvesti sve pokrete, vaš smisao ritma uvelike će se poboljšati. Važno je napomenuti da u tom smjeru postoje mnogi pokreti i koraci koji se posuđuju od aerobike, a ako ste jednom to učinili, tada će vam biti puno lakše za početak.
Zumba klase su snažne, zanimljive, zabavne, a hodanje na njima je zadovoljstvo. Ako iz nekog razloga nemate takvu priliku, tada je sasvim moguće organizirati obuku kod kuće. Međutim, za početak, vrijedi idući u fitness klubu barem nekoliko puta, jer instruktor objašnjava pokrete i pomaže ako nešto ne poduzmete.
Zumba kod kuće, međutim, donosi vam iste pogodnosti kao i klase u klubu, pod uvjetom da vježbate barem 2-3 puta tjedno. Ako odaberete zumba za mršavljenje, a posebice pažljivo pratite ove pokazatelje:
Ne pokušavajte se odmah pridružiti plesu: prvo, obratite pozornost na video tutorijale i koji svaki pokret razumije, kao u inačici koju smo predložili. Tako će vam biti puno lakše da se uključite, a zumba za početnike bit će vam mnogo jednostavnija.