Wushu za početnike
Wushu u prijevodu znači kinesku borbenu umjetnost. Činilo se prije nekoliko stoljeća u Kini i dugo se smatralo najtajnovitijim od svih borilačkih vještina, a povijest Wushu seže u drevna vremena. Od davnina sve Wushu prijeme čuvaju se u strogoj tajnosti, bile su obiteljske naravi i prenesene su s koljena na koljeno. Trenutno postoji nekoliko stilova i smjerova Wushu škola. Ali zajednička osnova za sve smjerove je potreba istodobnog poboljšanja duha i jačanja tijela. A ako je u jednoj riječi osnova Wushu filozofija kroz koju osoba može dominiraju prirodom bez kršenja njezinih zakona.
Wushu za početnike
Trenutno postoje dva glavna područja Wushu - sport i tradicionalne. Sportski smjer ima neka ograničenja, posebice, zabranjene su metode poput lakta i udara koljena, u podlozi lubanje, kralježnice i prepona. U tradicionalnom (borbenom) smjeru, sve te tehnike su dopuštene. Wushu klase u sportskom smjeru vrlo su korisni za zdravlje: razvijaju spretnost i koordinaciju, ulijevaju akrobatske vještine. I na kraju su pozvani voditi sportaša da sudjeluje na natjecanjima, pobjedama i nagradama.
Tradicionalni smjer ne podrazumijeva konkurenciju, a tehnike tog usmjerenja imaju za cilj brzo obraniti, neutralizirati neprijatelja i odmah ga napadati. Trenutačno se natječaji održavaju na kontaktu wushu, ali su uglavnom kognitivni i indikativni. Glavna razlika između tradicionalnog (borbenog) wushua je izravno prenošenje iskustva, vještina i tradicija jedinstvene borbe od učitelja do njegovih učenika.
Pa, ako vaš cilj nije pobjeda, nagrade i medalje, ali jačanje zdravlja i trening tijela, onda ima smisla napraviti gimnastiku za Wushu za početnike, koji će prvenstveno pomoći u razvijanju izdržljivosti i snage, poboljšati samodisciplinu i psihološku stabilnost.
Wushu za žene
Najvažnija stvar kada se bavite ovom jedinstvenom borbom je da imate odriješenu odjeću. Majstori ove borilačke vještine kažu da trebate nositi odjeću koju najčešće nose i u kojima se najčešće pojavljuju na ulici. Međutim, za punu obuku, odjeću za Wushu treba prilagoditi po narudžbi prema individualnim standardima i posebnim obrascima.
Općenito, odjeća za treniranje sastoji se od nekoliko setova koji su dizajnirani za različite vremenske uvjete. Za svakodnevnu obuku, pamučna majica i hlače će učiniti. Za vanjsko treniranje u hladnom vremenu, noževi se nose preko hlača i posebnu jaknu (doi).
Dakle, za Wushu klase trebate:
- pojas, doi, majica;
- Hlače s elastičnim pojasom na hlače;
- tajice;
- hlače bez elastične na hlače.
Odjeća se uglavnom baca od 100% pamuka, ili 95% pamuka i 5% lycra. Tkanina s koncem Lycra ima veliku elastičnost.
Wushu inventar
Najviše pozitivno obilježje u Wushu klase je da Wushu ne zahtijeva posebnu opremu i opremu. Uglavnom, za trening uzeti pol, sablja ili 
mač.
Dakle, stup predstavlja držač u rastu osobe. U pravilu je izrađena od bijele vrbe i ima ogromnu snagu slamanja.
Sablja je također dizajnirana za rezanje i rezanje udaraca. Svi mačevi imaju zakrivljen oblik i sastoje se od točke, klina, noža i ručke. Oklopi mačevima karakterizira velika amplituda i udarna sila.
Mač je kratko i mršavo oružje. Njezino je dostojanstvo da je vrlo lako i omogućuje vam da obavite različite tehničke akcije.