Boks za žene
Boks za žene nije za svakoga. Ovaj sport je teška i okrutna, prijeti ozljedama i boli, ali iz nekog razloga u naše vrijeme to ne zaustavlja nikoga. Ženska boksa, koja je prepoznata tek početkom 20. stoljeća, već je 70-ih godina prošlog stoljeća doživjela jedan val popularnosti. I sada je ponovno popularan.
Žensko boksa: trening tijela i mozga
Unatoč činjenici da boks izgleda kao sport koji ne zahtijeva mnogo psihičkih napora, u stvarnosti to je daleko od slučaja. Ženska škola boksa razvija se i fizički, emocionalno i intelektualno.
Plava i ženska tajlandska boks je teža nego što izgleda. Daleko od svega ovisi o mišićnoj masi i tjelesnoj snazi, najvažnija stvar koju trebate uspjeti u tako teškoj konkurenciji jest sposobnost s nevjerojatnom točnošću i matematikom za izračunavanje jasnoće vlastitih munje pokreta, putanja protivničkih šaka, snagu udarca i već na rezultatima djelovanja. U boksu, svaka sekunda može promijeniti cijeli tijek bitke, što znači da se ne možete opustiti drugi trenutak. Ovaj sport zahtijeva maksimalnu koncentraciju, reakcije munje, izvrsnu logiku i sposobnost procjene situacije u sekundi. I to je uz redovite naporne vježbe sa svojim sparing partnerom!
Čak i kada se trenirate u ženskom boksu s vrećicom za probijanje, možete poboljšati tehnike i uključiti sve mišićne skupine u aktivnom radu. Ali u pravoj borbi, cijelo tijelo stvarno je 100% uključeno!
Posjet sekciji ženskog boksa pomoći će vam ne samo da postanete fizički pametniji i jači, već i poboljšali svoj kardiovaskularni sustav, ojačali i poboljšali koordinaciju pokreta. Usput, boks je dobar izbor za one koji žele izgubiti težinu ili se riješiti celulita - za žene boksači ne postoje takvi problemi, jer trening dovodi do intenzivnog gubitka kalorija.
Ženska boks: kategorije težine
Osjeća se emancipacija društva, a sve boksačke žene podijeljene su u tri kategorije težine:
- najmanja težina (48-51 kg);
- lagana težina (56-60 kg);
- prosječnu težinu (69-75 kg).
Problem je što ako se sportaš ne uklapa u bilo koju od kategorija, neće moći sudjelovati na natjecanjima.
Ženska uniforma za boks
Bilo koji oblik boksa tradicionalno se sastoji od posebnih cipela bez peta ili šiljaka, golfa, kratkih hlača, koje ne bi trebale biti kraće od sredine bedara i majica, potpuno skrivajući leđa i prsa. Ako su ženske bokserice iste boje kao majica, pojas mora biti označen kontrastnom prugom. Ovo nije neophodan uvjet: niski udarci su zabranjeni, stoga je važno vizualno naglasiti razliku.
Osim toga, ženska odjeća za boks uključuje i opremu poput 
kaciga, sigurnosni zavoj za tijelo i podlakticu (također se zove kapa). Ovo je vrlo važan element bitke, a ako ga jedan od igračeva plati, slijedi upozorenje ili čak diskvalifikacija. Ako je kapa prestala pušiti, tada će sportaš biti uvučen u svoj kut, tako da nakon ispiranja podlaktice može se vratiti na svoje mjesto.
Ženske boksačke rukavice imaju poseban simbolizam: ako natjecanje prođe iznad regionalne razine, njihove boje su samo crvene i plave. Štoviše, zabranjeno je nositi rukavice na takvim natjecanjima - daju se na licu mjesta. Prije stavljanja rukavica važno je pažljivo zavijati ruke kako biste smanjili naprezanje na krhkim zglobovima.
Oprema ima posebno značenje i ako postoje kršenja u izgledu boksača, jednostavno ih se može spriječiti u borbi.