Nedavno, mango je bio rijedak na policama naših trgovina, ali sada je to mirisno egzotično voće moguće kupiti u redovitom supermarketu. Mango je dom Indije, gdje je ovaj plod cijenjen zbog svojih prednosti tijelu i izvrsnom ukusu.
Svježa mango pulpa sadrži veliku količinu vitamina, minerala, aminokiselina, dijetalnih vlakana i voćnih šećera (mono- i disaharida). Glavna stvar je korisna mango To je njegov svestrani i iscjeliteljski učinak na tijelo. 100 g manga sadrži:
Zbog velike količine vitamina, redovna konzumacija manga pomaže u jačanju ljudskih imunoloških i kardiovaskularnih sustava. Dijetalna vlakna u sastavu ovog voća blagotvorno utječu na regeneraciju i zaštitu tkiva želuca, maternice i žlijezde mliječne žlijezde. Visoki sadržaj kalijuma regulira ravnotežu vodeno-litija, potiče uklanjanje viška tekućine, a magnezij u manganu pomaže u borbi protiv stresa. Osim toga, mango je izvrstan antioksidans i sposoban je očistiti i pomladiti tijelo.
Mango je plod koji je više nego povoljan za zdravlje žena, a posebno je označen za djevojčice koje žele izgubiti više kilograma. S kalorijskim sadržajem od samo 65 kcal na 100 g, pulpa ovog voća sadrži mnogo hranjivih tvari koje podupiru ravnotežu vitamina i minerala u prehrani. Mango dijeta je jedna od najneugodnijih i najopsežnijih metoda brze mršavljenja.
Njegova uporaba manga je sačuvana i sušena. Može poslužiti kao dodatak prehrambenom desertu, savršeno zadovoljava glad i korisna je zamjenska opcija. Istodobno, dijetalna vlakna suhog manga poboljšavaju probavni sustav i aktiviraju metabolizam , njeguju tijelo vitaminima i mineralima.