Masaža slimminga
Korisna svojstva vode od antičkih vremena poznata su čovjeku. Jedan od najugodnijih vodenih tretmana s ciljem ozdravljenja i gubitka težine je hidro masaža. Poput klasične masaže, voda je usmjerena na poboljšanje cirkulacije krvi, ublažavanje napetosti, umora i živčanog stresa. Tijekom hidromasaže utjecaj na dijelove tijela proizvodi struja vode čiji kapacitet varira ovisno o površini koja se masira i indikacijama.
Pomaže li masaža mršavljenja?
Samo hidromasaža nećete osloboditi dodatnih kilograma, jer ne uništava masnoće, a posebno ga ne gori. Učinak ovog postupka blagotvoran je učinak na tijelo. Vraćanje krvotoka i limfnog toka, kao i olakšanje pomoći da se riješe prekomjerne tjelesne težine, zahvaljujući prirodnim sposobnostima tijela i činjenici da se oslobađanje stresa i živčanog prekomjernog nagona prestaje prejeda.
Vrste hidromasaže
Danas SPA saloni i sobe nude nekoliko vrsta vodenih postupaka, od kojih je najpoznatija tuš koji se diže i Charcotova tuš.
Ali prije nego što se prebacite na detaljan opis postupaka, razmislite o onome što morate znati za one koji su odlučili koristiti vodenu masažu za gubitak težine.
- Postupak mora biti dobro raspoložen i odmarati, jer u protivnom iscjeljujuće djelovanje hidromasaže može biti minimizirano.
- Da bi se tijelo moglo potpuno oporaviti, postupak bi trebao biti učinjen ne više od dva puta tjedno.
- Da bi se postigao maksimalni rezultat, važno je kombinirati hidromasažu s pravilno odabranom fizičkom aktivnošću i prehranom.
- Tijek masažnih masaža za gubitak težine provodi se 2 puta godišnje, 10 tretmana po tečaju.
Dakle, sada o vrstama hidromasaže i njihovim značajkama.
Rising tuš je najprihvatljivija opcija za one koji su se prvi put odlučili okrenuti aktivnostima hidromasaže. Ovaj postupak ima umjeren pritisak koji ne uzrokuje bol. Također, zbog odabira temperature vode, a ne samo same masaže, postižu se optimalni uvjeti za najbolji učinak.
Nakon uzlazeće masaže, čovjek može otići u Charcotovu dušu, ali samo nakon konzultacija s liječnicima, jer takav postupak može biti kontraindiciran onima koji imaju problema sa žilama i vene.
Trening snage i masaža vode za gubitak težine Sharko je bolje da se ne spaja u jednom danu, budući da je moguće povećati učinak boli, a sa svakom aerobnom vježbom to je dopušteno i čak preporučljivo.
Postoji još jedna vrsta masaže - podvodna masaža za tuširanje za gubitak težine. Ova vrsta je prikazana čak i onima s preosjetljivom kožom, budući da je učinak mekan i bezbolan. Bit ovog postupka je kako slijedi. Ležete u kadi napunjenoj mineralnom vodom, a maser, uz pomoć posebne cijevi, tretira područja kože s umjerenim tlakom, koji je pod vodom mnogo mekši i lakše podnositi. Zbog učinka odvodnje takav podvodna masaža za mršavljenje će omogućiti tijekom postupaka izgubiti u volumen, na primjer, kukovi - jedna veličina.
Ako govorimo o najdjelotvornijoj masaži za mršavljenje, onda je vrijedno spomena da svaki tretman vodene masaže treba pratiti pravilnu prehranu i dovoljnu motornu aktivnost. Bez ovih čimbenika, rezultati hidromasaže neće imati adekvatan uspjeh.
Koja od vrsta hidromasaže je najučinkovitija je pitanje čisto individualnih preferencija i osobitosti organizma. Ali činjenica da takvi vodeni postupci imaju pozitivan učinak na ljudsko tijelo je neupitna činjenica, što potvrđuje uspješna upotreba vodenih aktivnosti već dugi niz godina od strane najboljih klinika, sanatorija i drugih medicinskih ustanova.