Što učiniti za izgubiti težinu?
Znaš, to je tko, sigurno nije vaše ruke krivi za hipodinamiju! Stalno nošenje paketa od kuće i doma, najteže dame torbe, u kojima je sve uvijek prva potreba, stalno kuhanje, stavljanje na jutarnji marama i uklanjanje, pranje, pranje posuđa ... To se može nastaviti na neodređeno vrijeme! Jeste li se ikad zapitali koliko su vrijedne olovke?
I sada pogledaj krivce proslave u zrcalu - ako te ne vješaju celulit , masivnost je jasno otvorena. Želiš se žaliti svom mužu da moraš previše raditi s njima, pa si postao vlasnik lik Freken Boka? Ne pomaže, ne nadu, i, nažalost, ovdje imate pravo: puninu ruku može prouzročiti isključivo oštećen metabolizam ili nedostatak pritiska na najvažnije "ručne" mišiće. Jednostavno rečeno, sada ćemo otkriti što trebamo učiniti kako bi vaše ruke izgubile na težini.
NapajanjeDijeta za gubljenje težine ne postoji, možete izgubiti težinu u potpunosti i time ukloniti masnoću iz vaših ruku, ali da biste dobili zapovijed "jesti mrkvu i izgubiti težinu u svojim rukama", dolazi iz područja dječje fantastike.
Spomenuli smo da metabolizam nije slučajan - masnoća na ženskom tijelu često se deponira na abdomenu, bedrima, stražnjici - u tzv. Plodnoj zoni.
Ako ste uvijek primijetili snagu ramena iza vas, onda je vaš tip slike predispoznao punu visinu. Stoga, svaka dijeta koja ima za cilj gubitak težine, upotrijebit će točno masnoću na vrhu.
Nemojte izmisliti ništa ingeniozno, jednostavno odbijati ili minimizirati brašno, slatku, masnu, solnu hranu manje, nemojte se natjerati na oticanje. I pijte puno čiste vode - to je najbolji način za metabolizam raskochegarita.
vježbeNaravno, ne možete bez učinkovitosti vježbe za mršavljenje ruku , koji će pomoći ne samo dame s "moćnim" vrhuncem, već i onim ženama koje samo trebaju podignuti malu vješalicu na rukama.
Da biste to učinili, pohranite dumbbells, expander ili jednostavno pritisnite 
redovito.
Manje učinkovita, ali ugodnija masaža bit će za mršavljenje ruku. Može se koristiti kao pomoć. Da biste to učinili, nabavite tvrdu četkicu za masažu i poseban skup eteričnih ulja - grejp, ylang-ylang, bademovo ulje i čempres.
Nanesite ulje na ruku i tretirati ga najprije četkom, a zatim prstima druge ruke. Ovaj postupak će biti osobito korisno vlasnicima narančine kore na rukama.