sposobnost Pravilna prehrana

Što je korisno za kissel?

Od korisne zdravstvene žele za zdravlje već je poznato za veliku količinu vremena. Naši preci također su pili ovo piće tijekom različitih bolesti. Svake godine, novi recepti , što je dodatno povećalo njegovu naklonost.

Je li žele dobre za mršavljenje?

Sastav ovog pića uključuje veliku količinu aminokiselina, bitnih za tijelo, vitamine i minerale, koji daju svojstva:

  1. Postoji kolin, koji sudjeluje u obnovi metabolizma masti, a normalizira i razinu kolesterola u krvi.
  2. Sastav pića uključuje metionin, koji povećava brzinu metaboličkih procesa u tijelu, poboljšava aktivnost gušterače.
  3. Korisni kissel također je sadržan u lecitinu, koji se razgrađuje i uklanja "loš" kolesterol iz tijela.

Što je korisno zobeno brašno?

Piće od zobi smatra se najpoželjnijim za tijelo, jer sadrži maksimalnu količinu vitamina. Dokazano je da nakon što jedete žele 2 mjeseca, možete poboljšati svoje zdravlje. Sastav zobene zobene jabučice uključuje vlakna koja čisti crijeva od proizvoda razgradnje i potiče gubitak težine.

Što je korisno zoboljub za želudac:

  • čisti i obavija sluznicu;
  • normalizira crijevnu mikrofloru;
  • smanjuje rizik od upalnih procesa;
  • poboljšava apsorpciju hranjivih tvari;
  • postoji čišćenje i opuštanje debelog crijeva.

Nadamo se da nemate sumnje, da je štetna ili korisna žele, i dalje treba naučiti kako ispravno kuhati.

Opcija broj 1

sastojci:

  • Herkules - 100 g;
  • nerafinirani zob - 200 g;
  • kefir - 1 tbsp.

priprema

Kombinirajte sve sastojke u staklenu posudu i ostavite ih da daju 24 sata. Zatim napuniti tekućinu, kombinirati s 1,5 litre vode i kuhati dok ne vreli.

Opcija broj 2

sastojci:

  • oguljeno zob - 1 žlica.
  • voda - 2 predmeta;
  • nisko masno mlijeko - 1 tbsp.

priprema

Zalijte zobi u prah s mlinom za kavu i pomiješajte s mlijekom i vodom. Temeljito promiješajte smjesu, kuhajte i pustite da stoji pod poklopcem 20 minuta.

Preporučljivo je koristiti takva pića kao doručak ili večeru. što je dobro zobena kaša Za ručak možete jesti komad kuhanog pilećeg prsa i salate od povrća.

Heljda kelj

Piće će vam pomoći očistiti crijeva, normalizirati razinu kolesterola u krvi i riješiti se višak težine ,

sastojci:

heljda - 4 žlice. žlice, maslinovo ulje - 1 tbsp. žlica.

priprema

Krupice treba mljeveno na mljevenju za mljevenje kave, do brašna, pomiješane s čašom vode i dobro izmiješane. Zatim postupno dodajte tekućinu na 1 litru kipuće vode i ostavite da kuhate na minimalnoj vatri 10 minuta. Na kraju dodajte maslac i pomiješajte. Koristite piće 2 puta dnevno, 120 ml pola sata prije jela.