sposobnost Fitness klub

Što je motivacija i kako ga povećati kako bi se postigao uspjeh?

Od rođenja, dijete stvara fiziološke i fizičke potrebe. U budućnosti, ciljevi, interesi i želje određuju okoliš. Namjere se pretvaraju u motive koji guraju osobu na djelovanje ili svjesno planiranje. Što je motivacija - u ovom članku.

Što je to - motivacija?

Ovo je kompleks čimbenika koji induciraju pojedinca da radi s određenom ciljnom orijentacijom. Koncept motivacije proučava sociologija, biologija i politička znanost. Motivacija se temelji na potrebama osobe i dok ga želi zadovoljiti, on se razvija i raste, prelazeći u sljedeći korak u hijerarhiji potreba. Potonji su glavni izvori ljudske aktivnosti. Ovo se odnosi i na kognitivne i praktične aktivnosti.

Motivacija osobnosti u psihologiji

Motivacija na djelovanje usko je povezana s namjerom, željom, svrhom. Motivacija osobe stječe sadržaj i od objekta koji je podvrgnut usmjerenom djelovanju i potrebama, što je zadovoljeno kao rezultat njegovog ostvarenja. Različite potrebe, kao i načine njihove implementacije mogu uzrokovati borbu za željama, a sve ovisi o razini osobnog razvoja, njegovim vrijednostima.

Motiva i motivacija u psihologiji

Ljudske su potrebe uvjetovane i mobilne. Potreba i motivacija usko su povezani. Prvi potiče pojedinca na aktivnost, a motiv je uvijek njegova sastavnica. Potiče osobu da učini nešto što će zadovoljiti njegove potrebe. Motiva i motivacija nisu ista stvar. Potonji je kombinacija unutarnjih i vanjskih pokretačkih sila koje induciraju osobu da djeluje na određeni način. Motiv je njegova stabilna osobnost koja, zajedno s potrebama, ciljevima i namjerama, potiče i podržava ponašanje pojedinca.

vrste motivacije

Motivacija i stimulacija

Svjesna želja za djelovanjem, koju podržava vanjska podrška, potiče osobu da nastavi s ostvarivanjem ciljeva. Istodobno, postoje takve motivacijske funkcije:

  • stimulaciju;
  • aktivacija;
  • poticaj;
  • Cilj postavljanja;
  • regulatorni;
  • voditi.

Emocije i motivacija

Emocionalno iskustvo pruža pojedincu priliku da brzo procijeni njegovo unutarnje stanje i potrebu koja je nastala, te prema tome gradi odgovarajući oblik odgovora. U svjesnom ili nesvjesnom mentalnom čimbeniku koji inducira osobu za obavljanje određenih radnji, sastoji se od koncepta motivacije, a emocije su u bliskom kontaktu s njim. Oni nam omogućuju procjenu razine zadovoljstva potreba i istodobno se pojavljuju kao posljedica nastanka motiva.

Nakon postizanja cilja stvaraju se pozitivna emocionalna iskustva. Memorija to popravlja, a kasnije nastaju kad god odgovara intrinzična motivacija , Emocije potječu od jakog nagona za djelovanje, kada se prepoznaju zapreke u zadovoljavanju želja. U svakom slučaju, oni mobiliziraju osobu kako bi postigli uspjeh.

što je motivacija

Motivacija i potrebe

Najrasprostranjeniji rad A.Kh. Maslow - američki psiholog, utemeljitelj humanističke psihologije. Vjerovao je da su motivacija i ljudske potrebe međusobno povezane: prva se temelji na drugoj. Smatra se da osoba prelazi na višu razinu kada zadovoljava manje zahtjeve. Teme jedne vrste piramide su fiziološke, nesvjesne potrebe, a gore je potreba za sigurnost, ljubav i prepoznavanje, samo-aktualizacija, razumijevanje itd.

Motivacija za uspjeh, koja je dio hijerarhijskog modela, pronašla je široku primjenu u ekonomiji. U ovim fiziološkim potrebama su plaća, bolovanja, odmora. Sigurnost organizacije sindikata, prednosti, sigurni uvjeti rada. Sljedeće dolaze zahtjevi za poštovanje, priznanje, samoizražavanje, samoostvarenje itd.

Osnovne teorije motivacije

U jednom trenutku, razni su znanstvenici razvili mnoge doktrine koje su suprotne jedna drugoj. Teorije motivacije objašnjavaju zašto su neki ljudi više usmjereni na postizanje cilja, dok drugi manje. Neki psiholozi vjeruju da su unutarnji mehanizmi najodgovorniji za djelovanje pojedinca, dok se drugi oslanjaju na poticaje iz okoliša. Ipak, drugi pokušavaju shvatiti da li pojedinac postiže cilj motivacijom ili je vođen navikom. U jednom trenutku Maslow, M. Cleland, D.S. Adams i sur.

motivacija uspjeha

Vrste motivacije

Motivacija za djelovanje može biti vanjska i unutarnja. U prvom slučaju to je zbog okolnosti izvana, au drugoj - s unutarnjim motivima. Vrste motivacije uključuju pokretačke sile pozitivnog i negativnog obojenja - "Ako to učinim, dobit ću plaću, ili ako radim taj posao, šef me neće opovrgnuti". Održana motivacija na djelovanje temelji se na prirodnim potrebama - spavanju, žeđi, gladi i neodrživom zahtijeva podršku izvana - za liječenje bolesti, prestani piti i tako dalje.

Kako pronaći motivaciju?

U životu svake osobe postoje trenuci kada ne želite ništa učiniti. Apatija i žudnja napadaju život izgleda besmisleno. Snažna motivacija i najbolje nastaje samo pod uvjetom da osoba želi postići nešto. Siguran je da će uspjeti i da zna da je njegova dužnost za sebe. Odsutnost bilo koje od ovih stavki dovodi do pada motivacije. Možete ga pronaći, ako zamislite svoju želju u najmanjim detaljima, potaknuti emocije, predvidjeti daljnje prednosti.

Kako biste povećali svoje pouzdanje da će se sve ispasti, trebate se pripremiti za poteškoće: da biste stekli nova znanja, ako je potrebno, kako biste pronašli one koji su zainteresirani i koji će vam pomoći. Koncept i suština motivacije je otkriti sve svoje sposobnosti i talente, dokazati sebi da ste zaslužili. Umjesto da plačete za život, provedite vrijeme i energiju s dobrobitima.

Evo nekoliko praktičnih savjeta koje možete istaknuti:

  1. Postavite cilj.
  2. Odvojite vrijeme. Ponekad je korisno da se opustite i odmorite prije nego što se trčite u bitku.
  3. Pronađite nešto što će potaknuti i potaknuti da postignete cilj.

Kako povećati motivaciju?

Često se događa da sama želja nije dovoljna. Nema dovoljno guranja, nakon čega će proces proći preko palca. Osobna motivacija će se povećati ako:

  1. Prvi korak . Kao što znate, to je najteže. Želeći izgubiti težinu, a ne razmišljati o tome koliko je teško i koliko će dugo trajati. Samo trebate početi.
  2. Pronađite problem i riješite ga . Da biste shvatili što je motivacija i kako ga povećati, morate odrediti razlog koji vas sprječava postizanje željenog i uklanjanja. Saznajte stranog jezika ako trebate komunicirati sa stranim kolegama.
  3. Nemojte se usporediti s drugima, ali uzmite svoju visinu . U životu kao u sportu, najjača pobjeda, ali svatko ima različite resurse i fizičke sposobnosti.
teorija motivacije

Filmovi o motivaciji

Ova se tema može pratiti na mnogim slikama. Evo nekih od njih:

  1. "Doći do neba . " U filmu se razmišlja o smislu života, o tome što znači da osoba odabire put do svog cilja. Motivacija za uspjeh dolazi kada likovi shvate da je život konačan i prije ili kasnije smrt će prestići sve.
  2. Green Mile je jedna od najboljih kreacija kina. Ovo je slika prijevare i izdaje, filantropije i suosjećanja. U svom tijestu, strasti i strahovi junaka isprepleteni su, ali dobro na kraju osvaja zlo.
  3. Slumdog milijunaš . Koncept da je takva motivacija otkrivena na slici u cijelosti. Siromašni dječak slijedi put koji nitko ne želi i postaje prava osoba, snažna i samouvjerena osoba.

Motivacijske knjige

Postoji mnogo književnih djela u kojima autori daju savjete o pronalaženju i poboljšanju vlastite motivacije, kao i daju primjere iz života, opisujući sudbinu ljudi koji su uspjeli u svim smrtnim slučajevima. Oni uključuju:

  1. "Budite najbolja verzija sebe" D. Waldschmidt . U njemu autor govori o svim poznatim osobama koje su unatoč problemima i nedostacima postale predmeti imitacije i zavisti.
  2. Knjige o motivaciji uključuju "Atlant Shrugged" A. Rand . Autor ga je napisao već 12 godina, čime je poznato da je čarobna priča i navodeći misli i izjave velikih filozofa.
  3. Koja je motivacija i kako razumjeti što učiniti i gdje se mogu krenuti iz knjige "Sve je moguće! Daj to vjerovati ... Djeluj to dokazati. "D.V. Aiken . Na autorovom je računu više od 120 programa i seminara. Konzultira poznate tvrtke svijeta i pomaže u rješavanju aktualnih problema, postavlja ciljeve i postiže ih.