Obično možemo pouzdano i točno odgovoriti na pitanje "gdje", u kojem dijelu tijela želimo izgubiti težinu. Najčešće postoje pritužbe na struk, bokove, stražnjicu, donji trbuh - mi ih nazivamo problematičnim područjima u kojima se masnoće "voli" akumulirati i "ne voli" da napusti. Ali sada nećemo razgovarati o redoslijedu u kojem je naše tijelo zaobljeno, neka je bolje pristupiti pitanje sa stražnje strane - što gubi na težini na prvom mjestu.
"Problem" i "ne-problem" zonaPostoji mišljenje da postoje dijelovi tijela u kojima je lakše izgubiti težinu. No, u stvari, ova se jednostavnost odražava u činjenici da na ovim mjestima ne želimo izgubiti težinu. Ispravno pretpostavimo da dobijemo težinu odozdo prema gore i gubimo prema gore. Kao rezultat toga, prije svega, lice raste tanke - jagodice su izvučene i mnoge prethodno neviđene rupice i olakšice. Istina, sa potonutim obrazima da hodaju nije radost. Sljedeće dolaze ramena i vrat, prsa, četke. Najviše smeta u svemu ovome je trenutak kada grudi gube na težini. Jao, ženske žlijezde dojke se sastoje od masnoća, odnosno, prsa, uzimajući u popis onoga što prvi izgubi težinu, može izgubiti više od jedne veličine u volumenu.
Već kasnije (za one koji su se složili s novim izgledom - potopljeni obrazi i ravne dojke) dolazi trenutak kada počinje mršati trbuh , A onda sve ostalo je niže ...
Zašto smo rasti tankim od vrha do dna?Zapravo, ravnomjerno izgubimo težinu - tijelo uzima jednaku količinu rezervi masti iz svih dijelova tijela. Ali najznačajnije, to je u onim mjestima gdje se masnoća ne koristi za osobito moćnu akumulaciju - na licu, prsima, ramenima itd. Stoga, unatoč činjenici da masnoće opeklina na svim mjestima ravnomjerno, primjećujemo učinak na kojem smo, gdje je najmanji.
Ali ako prvi izgubite težinu, izgubite težinu mišića, to znači da gubite težinu na pogrešan način. Kako bi se spali masno tkivo, a ne mišićno tkivo, potrebno je temeljiti svoje gubitak težine u treningu, a ne gladi.