Mnogi vole različite plodove mora i često ih uključuju u svoje obrok , Takva hrana nije samo ukusna, već i korisna! Poznavajući svojstva različitih vrsta morskih stanovnika, možete ih svjesnije dodati na svoj izbornik. U ovom članku ćemo pogledati prednosti škampi.
Škampi su izvrstan izvor bjelančevina, koji moderni ljudi često nedostaju. Na 100 grama škampi predstavlja 18,2 g bjelančevina, a masnoća u njima je samo 2,2 g. Ovo svojstvo čini škampi jedinstvenim, koristan proizvod za sportaše, kao i sve one koji gledaju njihov lik.
Osim toga, škampi sadrže mnogo vitamina B i minerala kao što su fluor, natrij, kalij, kalcij i fosfor, kao i neki drugi. Njihov je sastav prepun polinezasićenih masnih kiselina, koji se ne nalaze u svakom proizvodu.
S obzirom na sastav tog plodova mora, sigurno je reći da je škampi nevjerojatno koristan i, naravno, mogu biti uključeni u prehranu bilo koje osobe koja nema individualnu netrpeljivost.
Na našim policama postoje dvije vrste škampi - male i velike. Mali su hladnokrvni, velike su toplokrvne. Unatoč činjenici da veće izgledaju učinkovitije, mala verzija je mnogo korisnija za ljudsko tijelo, jer može uštedjeti više hranjivih tvari.
Škampi su korisni i kao sredstva za utvrđivanje i kao imunomodulator jer sadrže toliko vrijednih tvari. Štoviše, redovita konzumacija škampi čini kosu, kožu i nokte puno zdravije i lijepe, jer je to plodovi mora izvor vitamin b , Vjeruje se da škampi mogu brzo liječiti astmu i bronhitis, poboljšati zdravlje i podići vitalnost.