sposobnost Izgubiti težinu prema pravilima

Slimming s đumbirom

Postoji ogroman broj načina koji vam omogućuju da se riješite dodatnih kilograma. Ali većina žena traži jeftiniji, ali učinkovitiji način. U suvremenom svijetu je vrlo popularan - gubitak težine s đumbirom. Zašto je točno đumbir, ali zato što je samo skladište korisnih tvari i vitamina, pa čak i nutricionisti i liječnici prepoznaju njezin pozitivan učinak na tijelo.

Pozitivna svojstva

  1. Dobri lijekovi protiv bolova, pomažu ublažavanju upale i ozdravljaju rane.
  2. Izvrstan alat za poboljšanje metaboličkih procesa, a također pomaže uklanjanju iz tjelesne troske, toksina i kolesterola.
  3. Pomaže da trbuh probavi hranu, djeluje kao pluća laksativ ,

Morate znati da način gubljenja đumbira ima neke kontraindikacije:

  • prisutnost ulkusa;
  • trudnoća ili dojenje;
  • groznica;
  • želudac i crijevni problemi;
  • alergije;
  • kolitis.

Ako prekoračite dopuštenu dozu, možete osjetiti proljev, mučninu, pa čak i povraćanje. Razmislite o nekoliko savjeta o korištenju đumbira za brzo mršavljenje:

  1. Pokušajte s vremena na vrijeme ponoviti tečajeve đumbir čaja.
  2. Možete staviti mali dio korijena đumbira u redoviti čaj.
  3. Đumbir s medom za mršavljenje je izvrstan tonik koji povećava vaš imunitet.
  4. Pijte 2 litre čaja dnevno, ali ne prije spavanja, jer će vam biti vrlo teško spavati.
  5. Za 2 litre kipuće vode potrebna vam je samo 4 cm korijena đumbira, koja se mora rezati što je tanka. Piti, nakon pečenja, potrebno je napiti, tako da okus nije kolač. Popijte tople napitke, ali samo u malim količinama.
  6. Dodajte svoje omiljene biljke i začine đumbirom za brzo mršavljenje kako biste postigli predivan okus.

Pogledajmo nekoliko mogućnosti za izradu čaja od đumbira.

Prva opcija

Za njega trebamo: 2 litre vode, 4 cm, korijen đumbira, 2 češnjaka češnjaka. Fino nasjeckajte đumbir, češnjak i stavite ih u termos, ulijte kipuću vodu. Inzistirati na takvom čaju potrebno je 3 sata, nakon vremena filtriranja. Potrebno je piti u malim obrocima.

Druga opcija

Za ovu opciju trebate sljedeće sastojke: korijen - 2 cm, mentol - 1 tbsp. žlicom od kardamom, sok od 1 limuna i naranče, malo meda i 1 litru kipuće vode. Zajedno limun , đumbir i voda - izvrstan alat za gubitak težine. Pomoću miješalice, mljeveno đumbir, mint i kardamom. Pomaknuli smo se u termos i pola sata stave kipuću vodu. Nakon filtriranja ostavimo da se ohladi i dodamo sok od citrusa. Za zasladiti piće, dodajte med. Ovo ohlađeno piće savršeno ugasi žeđ u ljetnoj vrućini.

Treća opcija

Sada napravimo salatu, koja također pomaže da se riješimo dodatnih kilograma. Trebamo sljedeće sastojke, razmotriti ih kao postotak, tako da možete napraviti svaku količinu salate:

  • mrkva - 30%;
    • slatki med đumbir
  • repa - 20%;
  • ljuskica od naranče - 10%;
  • limunsko meso - 20%;
  • celer prah - 10%;
  • đumbirski korijen - 10%;
  • biljno ulje - 2 tbsp. žlica.

Proces kuhanja je kako slijedi: repa treba peći u pećnici, a zatim samljeti sve sastojke, miješati ih u zdjelu i sezoni s biljnim uljem. Ova salata je izvrsna medicina. To pozitivno utječe na gušteraču, crijeva, želudac, srce, jetru, pluća i bubrege. Ova salata izvrsna je tonika za sve organe. Sada morate provjeriti ove ljekovite svojstva na tijelu.