Bilo da ste na dijeti ili samo pokušavate prilagoditi težinu uravnotežene prehrane - nije bitno, postoje proizvodi koji će u svakom slučaju pomoći da izgube težinu. Hrana za gubljenje masnoće za mršavljenje svakodnevno bi trebala biti prisutna na vašem stolu, pa neće otići na dijete jer ne samo da spali masnoće nego i spriječi njihovo nakupljanje.
- Prvi proizvod gubitak masnoća za gubitak tjelesne težine, zovemo avokado . Iako je atipičan za naše zemlje, ipak, ovaj plod je vrlo hranjiv, sadrži B vitamina, kalij, vlakno, vitamin E i još mnogo toga. Njegova kompozicija, kao i svestranost njene primjene (kako za deserte, tako i za druga jela i povrće) čine ga vodećim među hranom koja gori masnoću.
- Cijela zrna zobena kaša ključ je za glatko funkcioniranje vašeg crijeva i odsutnost takve neugodne stvari kao što je nadutost. Osim toga, snižava kolesterol i šećer u krvi, a savršeno srdačan doručak bit će zobeno brašno s bobicama i medom.
- Bobice , apsolutno sve, bez iznimke - najučinkovitiji su proizvodi koji masnoće spali. Sadrže najmanje šećera i maksimalnu korist. Glavni vitamin "bobica" - vitamin C, štiti i zaustavlja sve upalne procese u tijelu. Ali bilo kakva upala je stres, i stres - ovo je zastoj problema.
- Ne samo da su proizvodi s masnoćama važni i učinkoviti, nego i pića. Među pićima ne postoji jednako u borbi protiv debelog zelenog čaja . Ovo piće sadrži puno antioksidansa, opustit će se nakon napornog dana i smanjit će se apetit ,
- Salmon nije samo proizvod masnoće, već je izvor omega-3 i 6 masnih kiselina. Te tvari smanjuju kolesterol, poboljšavaju stanje kože, služe kao antihipertonički i anti aterosklerotični agensi. Prema britanskim istraživanjima omega-3 masti smanjuju količinu potkožnog masnog tkiva.