sposobnost Pravilna prehrana

Lubenica - dobro i loše

Izvan prozora je vruće, sunčano ljeto koje, naravno, ne dopušta samo toplinu, plivanje u vodi, već i žetvu voća, povrća i bobičastog voća. Među ostalim, lubenice , poslastica koja se može jesti i piti, međutim, ponekad se postavljaš pitanje o tome jesu li samo prednosti lubenice ili ima li štetu. Ovo ćemo detaljnije riješiti.

Je li voda dinja za organizam korisna?

  1. Prvo, valja istaknuti da je lubenica skladište vitamina važnih za ljudsko zdravlje: B1, B2, B6, PP, C, D. Osim toga, ona sadrži soli, kalcij, željezo, fosfor, bakar, folnu kiselinu.
  2. Uključivanjem ove bobice u vašu dnevnu prehranu, time, time stimulirajte metaboličke procese u jetri. Osim toga, konzumacija lubenice sprječava nastanak kamenja u žučnim kanalima. To je izvrsna prevencija sklerotskih bolesti. Slijedom toga, slatki plod je učinkovit lijek za kolecistitis, kronični hepatitis.
  3. jer Folna kiselina pridonosi proizvodnji krvi, lubenica treba konzumirati s anemijom, gihta, hipertenzije, artritisa, ateroskleroze.
  4. Lubenica meso apsorbira toksine, koji se nakupljaju u crijevima, čime se poboljšava njegova mikroflora.
  5. U ljeto bobica sadrži supstancu kao što je likopen, koji se dobro nosi s rakom debelog crijeva, dojke, prostate, gušterače.
  6. Bijelo meso poboljšava mikroflora debelog crijeva. Usput, kuhana je od ukusnog pekmeza, što je izvrstan lijek za disbios.
  7. Prednosti od lubenice, ne samo u tijelu, nego iu sjemenkama, koje u Kini imaju isti zahtjev, kao što imamo i suncokrete. Uz to, ulje koje sadrži cink , selen, koji zauzvrat poboljšava spermatogenezu i djeluje kao neophodan preventivni alat za borbu protiv adenoma prostate. Neće biti suvišno napomenuti da se u folklornoj medicini upija sjemenke lubenice u kombinaciji s mlijekom koriste kao hemostatični.

Što je škodljiv lubenica?

od lubenice za organizam je korisno
  1. Naravno, ako ne obrađujete ove bobice, tada postoji uvijek mogućnost trovanja nitratima, od kojih se veliki broj nalazi u koru.
  2. Nemoj kupiti ispucani lubenica. Uostalom, kroz najmanju pukotinu mogu doći do curenja klice.
  3. Stručnjaci tvrde da su najopasniji i štetni za tijelo prvo voće. Oni se zalijevaju mineralnim gnojivima kako bi povećali prinos. Meso lubenice u ovom slučaju ima vene. Štoviše, nakon što ste kupili takvu bobicu, niste imuni od činjenice da se jetra ne može nositi s velikim brojem nitrata, što može izazvati hepatitis.