Voda izgladnjivanje
voda gladovanje - način gubljenja težine, očistiti i izliječiti cijelo tijelo koje se koristilo u davnim vremenima. Samo kako bi se odlučilo o korištenju ove metode potrebno je razmišljati o stvarima i savjetovati se s liječnikom. Inače, oštro odbijanje hrane i prijelaz na vodu mogu negativno utjecati na vaše zdravlje.
Postite vode za gubitak težine
Kada ste uvjereni da ste zdravi, možete početi postiti. Važno je shvatiti da je žurba u toj stvari potpuno neprikladna, sve se mora postupno i namjerno učiniti.
Pravila postanja vode:
- Prvo, odustanite od večere i poslije večere. Tijekom tjedna trebali biste samo doručkovati s laganom hranom i piti vodu.
- Posebnu pozornost treba posvetiti kvaliteti vode. Najbolje je odabrati ne-karboniziranu ili ioniziranu mineralnu vodu ili zeleni čaj.
- Sljedeća faza posta - dan na vodi. Da biste to učinili, najbolje je odabrati dan kada ne radite. Tjedan prije toga smanjite na minimum ili prestanite jesti šećer, masnoću i kofein.
Kada se probudite, odmah popijte 2 žlice. voda. Tijekom dana, čim osjetite da želite jesti, popiti još 2 žlice. voda. U podne ćete postupno popiti bocu mineralne vode. 
U jednom danu, osjećaj gladi će biti posebno akutan oko 15 sati. U ovom trenutku, zeleni čaj i voda će vam pomoći.
Postajanje u vodi mora završiti u 20 sati Opet, morate početi jesti postupno, tako da želudac ne prestaje i ne osjećate nikakvu nelagodu. Prvo, preporučljivo je popiti 1 žlica. razrijeđeni sok od naranče ili grožđe. Nakon sat vremena možete jesti jabuku ili krušku, a zatim ići na spavanje. Ujutro popijte nekoliko umjetnosti. vode, i za doručak, jesti zobene pahuljice, kuhane u mlijeku i voće ,
Možete se držati na postavi vode i više vremena, ali jedan dan u tjednu dovoljno je za čišćenje tijela.